男人想要生孩子， 男性射出精子需要一定的时间，那么射出后精子需要多久才能恢复呢？
一、精子的生命周期
正常男性的阴囊内有两个睾丸，每个睾丸有300-1000个输精管。精子来源于睾丸曲细精管的生精上皮。精子的发育成熟过程主要分为生殖期、生长期和成熟期。新形成的精子在附睾停留2周左右，整个过程大约需要90-120天，但在体外只能存活24小时左右。
二、射精后精子多久能恢复？
人的睾丸中不断产生精子，但一般来说，射精后需要5-7天才能恢复可育精子的数量。所以性生活过于频繁很容易导致不孕。
三、想怀孕最好禁欲多久？
如果想怀孕，让精子达到最佳的质量和数量，建议禁欲15-30天，这样精子质量和活力最高，孕妇生健康宝宝的机会最大。
注意事项：精子质量除了禁欲外，在此期间禁止吸烟、饮酒，禁止食用对精子发生有影响的药物。
第四，长期禁欲也会影响精子质量。
虽然高质量的精子需要禁欲，但并不意味着长期禁欲后就会有高质量的精子，因为长期不射精也会影响精子的质量，使精子发粘，死亡。
5.男人多久射精一次？
从健康的角度来说，成年男性的射精次数可以保持在两天一次，但是从妊娠质量的角度来说，为了更好的保证精子的质量，成年男性一个月的射精次数不能超过两次，否则精子的质量和数量都会大大降低，降低其怀孕的几率。
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