禁欲有很多好处， 禁欲，顾名思义，就是禁止某些欲望，尤其是性欲。一般这种行为只在宗教里。禁欲其实是有好处的，那么你知道禁欲有什么好处吗？
1，激发创造力
人停止思考自然就走上了正轨，这大概就是专注力的好处吧。
2.磨练你的意志
因为抵抗欲望的侵蚀并不容易。小圈子一直认为，能控制自己的人是能成大事的人。
3.家庭幸福
因为短暂的禁欲之后，会有反弹爆发，男女双方经历禁欲之后，甚至会引起火灾。也给女方久旱逢甘霖的感觉，有利于家庭和睦。
男人如何禁欲保存精子？精气是男人身体里最重要的东西。禁欲养生只有保精固精，才能保证他的身体素质。禁欲的方法有哪些？
清醒的头脑
一般人的内心只有半个小时是干净的。想要一直保持内心的清净，不产生邪念，每天早晚一定要看十分钟或者半小时好的道德书籍，尤其是关于禁欲的书籍和文章，对清心非常有用。
第二，遵守规则
一个人总是遵守规则，保持良好的行为，包括穿着和外表不轻浮，言行端庄，思想严肃亲切，生活、坐着和躺着总是正直，不受卖淫的许多诱惑。
睁大你的眼睛。
欲除色欲，必先戒目。特别是已经开始戒淫的人，走在路上一定要时刻提醒自己不要让眼睛看到美。不看色情书籍和网站，就可以避开诱因，保持内心的干净。
在诱惑下谈论污秽。
八卦是淫秽的，容易激起情欲。平时与人交谈时，一定要避开淫荡的话题，以免伤害自己和他人的德行，同时也要保持心情的正直，远离淫荡。
我们常说禁欲是好的，但是如果禁欲变成了长期，其实对身体是不好的。女性长期禁欲有什么坏处？
1.性欲低下
禁欲越久，对性的需求越低。相反，如果你的性生活更加活跃，你的性欲也会增强。
2、阴道疼痛
有人认为，爱时阴道会被拉伸，不爱时会被收紧，但事实并非如此。即使不爱，阴道的弹性也不会改变，至少在绝经前是这样的。
3.阴道壁变得脆弱。
妇科医生说，阴道肌肉也需要锻炼。如果长期不做爱，生了孩子，阴道壁会变得脆弱。甚至结疤。
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