养胃吃什么食物好,养胃吃什么食物好， 养胃的食物有很多，比如以下食物：1。牛奶。坚持每天喝一杯牛奶不仅有助于长高，而且对养胃也很有效。因为牛奶有保护胃黏膜的作用，如果不爱喝牛奶，可以每天起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也可以养胃。2、红枣，每天多吃红枣可以滋补脾胃。3、山楂，能起到健胃消食的作用，山楂也是很多胃药的原料。4、山药，能为人体滋养脾胃。5、粥，容易消化的流质食物都有助于养胃，比如小米粥可以起到很好的养胃作用。6、木瓜，木瓜中所含的木瓜酶能帮助人体快速吸收蛋白质，对治疗消化不良和胃炎有很好的效果。
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