降压吃什么好， 吃什么降血压？
有些食物对降血压有帮助，通过日常食用可以达到一定的辅助降压效果。但高血压患者应积极遵医嘱，应用具有降压作用的药物。
第一，食物：
高血压患者应多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、洋葱等。能在一定程度上帮助软化血管、降低血脂、控制体重，对血压控制起到积极作用。此外，更重要的是要注意饮食清淡，因为高血压患者大多对盐敏感，低钠饮食可以有效降低血压。研究表明，清淡的饮食可以使血压降低2-3mmHg，这对用低脂低糖饮食控制高血压非常有利。
二、药物：
1.钙通道阻滞剂：可用于中重度高血压，尤其是老年患者的收缩期高血压，如氨氯地平、硝苯地平缓释片；
2.血管紧张素受体拮抗剂：主要用于不能耐受药物不良反应的血管紧张素转换酶抑制剂适应症患者，如厄贝沙坦、替米沙坦等，具有降血压、降尿蛋白、保护肾脏的作用；
3.血管紧张素转换酶抑制剂：对各种程度的高血压有降压作用，并能改善心功能。高钾血症及妊娠患者禁用，如卡托普利、依那普利；
4.受体阻滞剂：具有良好的抗心律失常和降压作用，代表药物为美托洛尔；
5.利尿剂：利尿剂主要用于降低钠离子浓度，保证心输出量恒定，如氢氯噻嗪。
什么是降血压的食物和水果？
没有所谓的降压食物和水果。食物和水果不是药物，不能降低血压。但有些食物和水果对血压和健康有好处，包括葫芦、菠萝、西瓜、番茄、橙子、苹果、菱角、芹菜、冬瓜等。必要时在医生指导下及时使用牛黄降压片等药物，患者不要过分依赖食疗。
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