男人延长性爱时间该怎么做，在两性的生活中，延长性生活的时间是非常重要的，主要是因为可以用更少的时间和精力得到更好的结果，所以掌握做事的技巧很重要。那么男人应该怎样做才能延长性生活呢？延长房事时间的四个步骤是什么？接下来我们就一起来看看吧。
A，巧妙运用深呼吸
有意识的深呼吸是缓解紧张情绪最简单、最有效的方法之一：事实上，许多男性在性爱过程中有意识或无意识地避免深呼吸。深呼吸是性兴奋的表现，但有些男性会尽力正常呼吸，以显得平静。请不要影响你的呼吸，让它自然发生。幸运。请尝试这种让身体呼吸的方法：让空气进入。一直进入脚趾。如果你无法控制呼吸，就用全身呼吸。通过这种呼吸，不仅可以避免早泄，还可以营造做爱的氛围，将性兴奋扩大到全身，将性兴奋传播给妻子，提高她自身的性敏感度。
B、放松神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，还要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感、温柔。请记住：你必须保持放松。
C. 兴奋时请呻吟
当你性兴奋的时候，如果你想呻吟，不妨毫无顾虑地呻吟。你会感觉到你如何从紧张状态转变为放松状态。有些男人觉得床上的这种做法没有男子气概，因为他们想把自己描绘成沉默、强大的男人，或者他们不想在妻子面前暴露自己的性唤起状态。当然，可能有些情况你无法表达这种情绪，比如墙壁太薄等等，但如果不影响别人，那么无论如何也请这样做，呼气吸气带着性兴奋的呻吟声，然后你可以体验一下，对你有帮助吗？
D. 不要太注意你的面部表情
有些男人在床上面无表情，以表明自己冷静、能控制自己。不幸的是，坚持这样做的男性常常会出现勃起消失的情况：其实，你不妨下意识地克制一下自己的表情，看看效果是否更好。
因此，不要以为控制射精是一件容易的事。根据以往的经验，初学者往往要花几个月的时间来做。因此，您必须仔细使用并理解它。
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