产后性快感缺失， 很多女性产后性欲下降，性快感没有以前明显，这就是产后性快感缺失。那么，如何改善产后性快感不足呢？
用缩球练习。
像任何肌肉组织一样，如果不经常锻炼，盆底肌肉会变弱，失去弹性。尤其是女性产后或者随着年龄的增长，盆底肌肉会变得松弛。这将直接影响性生活质量，并可能让你在性爱中体会不到更多的快感。
积极发挥性幻想
许多女性发现，如果在即将到来的性活动之前花一些时间进行积极的性幻想，她们可以逐渐在身体和情感上兴奋起来。这也有助于女性了解什么样的环境条件(如浪漫或情色故事、情歌和视频)能让自己兴奋，从而在性活动中恰当地利用这些条件。有了这个热身过程，女性很容易到达胜利的终点。
充分放松，摆脱羁绊
大多数女性在接受性快感之前往往需要一个过渡期，以摆脱工作或家务的羁绊或困扰。因为紧张的情绪会对性反应产生负面影响。所以，听听音乐，洗个热水澡，读本书或者做任何能让人放松的事情。当人处于放松状态时，会有助于达到高潮。
专心享受，不要分心。
女人经常发现，她们的头脑总是被分散注意力的事情所迷惑，比如计划明天要做的事情，担心隐私，太亮的灯，太嘈杂的声音，卧室里的宠物。有了孩子之后，我会忍不住一直担心他们，也会影响高潮的到来。任何一种分心都会破坏对大多数女性来说达到高潮必不可少的性注意力。因此，在性活动之前弄清楚这些分心的事物并将其全部安排好，将有助于女性专注于自己的身体和美好的感受，从而轻松达到高潮。
自我接纳和欣赏
还有一些女性产后身材走样，对自己不自信，所以在性生活中放不下。记住：接受并欣赏自己的女性更容易享受高潮。学会接受和欣赏自己的身体，即使有一些不完美甚至缺陷，也是得到积极回应的关键。对身体缺陷(如外貌、感觉、嗅觉、味觉等)的焦虑。)可能会破坏反应，当然也会干扰高潮的达成。这种焦虑也会干扰唤醒。换句话说，身体和精神的反应是一样的。最好记住，虽然大部分男人会更关注美女，但让男人更疯狂的是女人的兴趣和涵养。
女性产后性快感丧失是正常的。这个时候，不要有太大的心理压力，调整好自己的心态，配合这些措施去改善，会有非常好的效果。
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