胃痛？有妙招帮你缓解， 胃痛？有一个妙招可以帮你缓解。
肚子疼怎么办？大部分胃病患者都有过这样的经历，上班时间肚子疼经常不期而至，身边又没有药，以至于很尴尬，但是肚子疼还是没有缓解。下面介绍几种简单易行的方法，希望能帮你解除痛苦。
1.精神胜利法
肚子疼的时候一定要稳。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。
放松腹部
肚子疼的时候，尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
吃点东西
胃痛常常是由饥饿引起的。这个时候，如果你有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买一些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给予一些温暖
胃寒的人经常因为冷食的刺激而发作。这时候喝点热水或者用热水袋往肚子上敷一会儿，效果明显。
5.穴位疗法
揉内关穴：内关穴位于手腕正中，距腕横纹(三指加起来的宽度)约三指处，取穴在两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。
点击足三里：足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加在一起的宽度)，胫腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。
揉腹部：双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。
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