性生活之后有5件事情应该做， 剧烈运动后，两个人都累得躺在床上动不了了。有些人虽然喜欢干净，但做爱后会洗手尿尿，防止私处被感染。那么除了这些清洁之外，还有哪些行动可以帮助我们呢？
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1.性爱后用温水和无味肥皂擦拭私处。
爱情有前戏，美好的性生活通常从手指和润滑剂开始，但这些行为很容易增加私处的酵母菌和细菌感染。所以，性爱后，为了健康，一定要用温水和无味的肥皂擦拭私处，擦拭的方法是从上到下。但是女性私处很神奇，一般都有自洁功能，不需要女性用水浇灌内部。如果阴道内环境的pH值被破坏，可能会增加感染的风险。
2，做爱后洗澡
运动燃烧脂肪，总是让女性感到疲劳，尤其是腰部和臀部。此时用温水洗澡，不仅能有效缓解疲劳，还能缓解阴道肿胀。如果把刚炸好的椰子油加到洗澡水中，可以事后滋润皮肤，降低私处感染的风险。
3、补充大量水分
恋爱是大规模的锻炼。运动后，大多数人会感到口渴。这是因为运动造成了大量的水分流失。所以性爱后需要补充身体所需的水分，一般500-1000ml。喝水不仅能补充体内水分的不足，还能有效地排出膀胱内的细菌。
4、多吃富含益生菌的食物
性爱后又累又饿，一次剧烈运动消耗了营养，让人在性爱后有饥饿感。此时可以多吃富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等发酵食品，有助于滋养阴道内的好菌，降低私处酵母菌感染的风险。
5.不要穿内衣
不穿内裤睡觉也不要不好意思！为了避免性爱后感染，要保持私处的清洁干燥，所以清洗完私处不要急着穿内裤，穿棉质宽松睡衣就好，不要穿紧身衣睡觉，在床上要完全放任自己！
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