油条一直是国人心目中最传统的早餐之一,即使人们说油条吃多不利于健康,但它还是诱惑榜排名在前,是很多人的早餐首选之一。最近老公又开始晨跑了,早餐就由他从外面买回来,他就特别吃油条,三天两头就会带豆浆油条回家。
其实我也喜欢吃油条,但是想着油炸食品不利于减肥,要控制,就很少吃,因此这油条就常会被剩下来。油条热了就不好吃,今天就用它搭配着丝瓜一起炒,来道家常的小炒菜----丝瓜炒油条。
丝瓜是我们经常吃的蔬菜,清炒丝瓜、丝瓜蛋花汤都很常见,而将它与油条搭配,味道也很赞,丝瓜滑嫩,油条酥脆,待到油条吸收了丝瓜汁,又变得有些软糯。老公说小时候婆婆就经常炒这菜给他吃,让他想起了妈妈的味道,三两下就光盘了。自从丝瓜和油条搭配这样炒后,老公隔三差五要吃这菜,五元钱炒一大盘他自己吃个精光,百吃不厌。别再豆浆油条了,油条这么做更好吃,既是菜又是饭,上桌就被抢光,有空试试吧。
【丝瓜炒油条】
原料:丝瓜油条油盐
制作:1.准备好食材;2.丝瓜块加入少许盐腌制微微出汁;3.锅中倒入少许油加入油条翻炒一下,再盛出来备用;4.热锅凉油,下入丝瓜进锅翻炒;5.炒至丝瓜透明后加入少许盐调味;6再放入油条翻炒均匀即可;
7.盛入盘中。