ZG养生堂 美食 土豆别再炒着吃了,教你新做法,外酥里嫩,营养丰富,家人的最爱

土豆别再炒着吃了,教你新做法,外酥里嫩,营养丰富,家人的最爱

导读:早餐别再出去买了,试试此做法,3分钟出锅,外酥里嫩,全家爱吃

今天我和大家分享一道土豆丝鸡蛋饼的做法,吃起来外皮有点焦脆,里面的馅料清淡又下饭,当成早餐非常的有营养,简单3分钟就出锅!有很多朋友,早餐都喜欢出去买着吃,因为在外面买早餐很省时间,但是买的早餐营养一点都不丰富,不如自己在家做点吃!这道土豆丝鸡蛋饼的做法很简单,只要是把食材准备齐全了,3分钟就可以端上桌,好吃又入味,比买的馅饼好吃十倍!这道土豆丝鸡蛋饼是由鸡蛋、土豆、胡萝卜和豆角做出来的,都是我们的家常菜,所以吃起来营养十分丰富!早餐别再出去买了,试试此做法,3分钟出锅,外酥里嫩,全家爱吃,下面我就把它的做法分享一下,抓紧看看步骤学习一下吧!

【土豆丝鸡蛋饼】

【原材料】:面粉、土豆、鸡蛋、胡萝卜、豆角、葱花、食盐、花椒、食用油。

【制作步骤】

第一步:准备面粉260克,用140毫升清水和面,揉成一个面团,饧面10分钟,把土豆削皮切成细丝,豆角切成小段,胡萝卜切成细丝。

第二步:在锅里倒上水,水开把土豆丝放进去焯1分钟出锅,再把豆角和胡萝卜丝放进去,等到胡萝卜发软出锅。

第三步:把土豆丝、豆角和胡萝卜丝放在一个碗中,加上葱花、食盐,在锅里倒上油,加上花椒炸出香味,再把花椒捡出来,把花椒油倒在土豆丝碗中搅拌均匀。

第四步:把面团的表面揉光滑,切成相等的剂子,擀成面皮,把土豆丝放在里面,先上下对折起来,再左右对折起来,如果生胚容易开口的时候,可以在收口处抹点清水。

第五步:在电饼铛里刷一层油,把生胚放进去煎一下,要常翻面,煎的两面金黄,然后倒上鸡蛋液,盖上锅盖焖1分钟,鸡蛋液定型就可以出锅了。

【温馨小贴士】

1:先把面团揉好,饧面10分钟,然后再把土豆和胡萝卜分别切成丝,豆角切成小段备用。

2:这些食材要记得放在锅里焯一下,先把土豆放进去焯1分钟捞出来,再把胡萝卜丝和豆角放进去焯一下,焯到胡萝卜丝变软,捞出来就可以了,不要忘记控一下里面的水分。

3:拌土豆馅时,只加上葱花和食盐,再淋上一点花椒油就可以,调料放的越少,小饼就不油腻,反而会更下饭。

4:下油锅时,先把小饼放进去,要勤翻面,煎的两面金黄,倒上鸡蛋液,盖上盖子焖1分钟,等到鸡蛋液定型就可以出锅了。

以上就是土豆丝鸡蛋饼的做法,里面全部都是家里常用的食材,所以做起来很方便!如果早上你不想和面的话,可以买点饺子皮,用擀面杖擀薄一点,放上馅料包起来也可以!喜欢吃土豆丝鸡蛋饼的朋友,抓紧看一下我的步骤吧!

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

葱花,做法,面团,食材,胡萝卜,营养,早餐,土豆,豆角,家人,观点评论,土豆丝鸡蛋饼,土豆,胡萝卜丝,豆角,土豆丝

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于葱花,做法,面团,食材,胡萝卜,营养,早餐,土豆,豆角,家人,观点评论,土豆丝鸡蛋饼,土豆,胡萝卜丝,豆角,土豆丝内容,让您第一时间了解到关于葱花,做法,面团,食材,胡萝卜,营养,早餐,土豆,豆角,家人,观点评论,土豆丝鸡蛋饼,土豆,胡萝卜丝,豆角,土豆丝的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。