四季豆炒肉By爱在夏郢
三月三假期在超市买了把四季豆,老的,从来没卖过那样老的,过后没几天,看到夏郢街上有村民卖四季豆,嫩的,心有不甘买了一把,之前那把老的吃得我耿耿于怀,有嫩的必须买上才舒服,果然没让人失望,嫩得没有筋,大多数连豆都没长,太舒服了。
原料:瘦肉、四季豆、姜、淀粉、蒜、油、盐、生抽、老抽、蚝油、糖。
做法步骤:
第1步、切好的瘦肉加淀粉,生抽老抽蚝油腌一下。现在到肉不比从前,不加淀粉很难吃,我也不记得从什么时候开始保留这个动作了。
第2步、四季豆洗干净,撕去筋,烧开水放下去煮变色(大概一分钟吧),我怕直接炒熟得不均匀,怕中毒,所以已经习惯每次煮过再炒。
第3步、煮过的四季豆切一切,最近喜欢这样切了,以前我是直接洗的时候折段的。
第4步、备点姜蒜。
第5步、热锅下油,放入姜蒜爆香。
第6步、腌过的瘦肉放下去翻炒。
第7步、瘦肉八九成熟或者炒香够放入四季豆。
第8步、加适量盐翻炒均匀,出锅前放点白糖炒匀。如果腌肉的时候生抽之类的没放够,炒的时候可以外加点。
第9步、炒匀确保肉个豆熟透就可以出锅了。四季豆煮的时候可以煮半熟或者全熟,半熟的话炒的时候炒久点,全熟就不用。煮四季豆的时候也不宜煮太久变烂软。
来自美食天下爱在夏郢的作品。