ZG养生堂 美食 豆腐最好吃的做法,营养美味超级简单!每顿炒一盘,都会吃光光!

豆腐最好吃的做法,营养美味超级简单!每顿炒一盘,都会吃光光!

天冷吃豆腐怎么样吃才好吃?我觉得只要烧的入味就很好吃,红烧的做法就是最佳了。利用焖煮的时间将佐料味道融入到豆腐等食材里面,好吃极了,越吃越香,还超级下饭呢!说起豆腐都全是优点,因为它不光好吃还是特别有营养的。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,尤其老人孩子需要多吃一点,常吃豆制品补钙增强抵抗力。而且豆腐的口感很软嫩,不管什么做法都好吃,特别适合牙口不好的老人还有孩子。

想要吃好吃的豆腐,就试试我今天分享的这种做法吧,红烧豆腐,做法超简单,外酥里嫩,看一遍就会那叫一个鲜美!看一遍就会,做法也是很简单!

红烧豆腐

1、食材准备:豆腐切大片,每片大概厚度2厘米左右;青椒切片;鲜肉肥瘦分开切小块。

2、锅里面倒油,油量稍多,先将豆腐煎一下。豆腐放入锅中煎出双面金黄的脆皮。再将煎好的豆腐装出来备用。

3、先把肥肉煸炒出油,再将瘦肉和青椒一起倒入锅内翻炒变色,添加佐料:盐、老抽、蚝油、八角。将肉翻炒上色,再加入之前煎好的豆腐翻炒。

4、倒入没过豆腐的开水大火煮开,中小火焖煮几分钟,充分吸收调料的味道,最后大火收汁即可。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

做法,微量元素,佐料,食材,老人,营养,味道,美味,孩子,大火,观点评论,青椒,佐料,豆腐装,红烧豆腐,豆腐

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于做法,微量元素,佐料,食材,老人,营养,味道,美味,孩子,大火,观点评论,青椒,佐料,豆腐装,红烧豆腐,豆腐内容,让您第一时间了解到关于做法,微量元素,佐料,食材,老人,营养,味道,美味,孩子,大火,观点评论,青椒,佐料,豆腐装,红烧豆腐,豆腐的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。