在越来越快节奏的现代生活里面，人们已经开始越来越注意养生之道。因为现在的年轻人总是为了工作拼命熬夜，累坏了身体，导致脾胃虚弱，如果好好吃饭照顾自己的身体。得了大大小小的一些工作病。但是脾胃虚弱不舒服，不想吃东西怎么办呢？今天，小编就给大家分享这三种排骨汤，好吃又营养。一起来看看吧！
玉米排骨汤特别适合于那些脾胃虚弱的人吃，一来可以改善他们的食欲，而且还能开胃温养心肺。经常使用这个玉米排骨汤，还能延长寿命哟。并且这个做法非常简单，不管是新手小白还是老手都很容易上手。
制作玉米排骨汤主要原料是玉米和猪肋骨，对于喜欢甜食的人来说，可以选择新鲜饱满的甜玉米粒来入味。对于比较适合养生的人来说，还可以放一些红枣在汤中，因为红枣里面含有丰富的营养物质，可以在一定程度上让细胞衰老的速度变慢。除此之外，将猪肋骨剁成块状，先将其放在锅中煮沸，去掉其中的杂质，再倒掉水。与之和玉米粒，还有红枣洗干净放入锅中，再加上少许姜片，葱进行调味。将其加热一至两小时，即可食入。
除了这个好吃的排骨汤外，还有一种山药排骨汤也是非常健胃养生的。因为山药中含有非常多人体所必需要的营养物质，而且吃了之后，这些营养物质都可以被人体吸收，然后消化。并且可以在一定程度上改善一个人虚弱的体质，在饭前饭后喝一口汤还可以消除疲劳。
对于有一点贫血的人来说，吃山药能改善自己得身体素质，是贫血的毛病降低一点。制作山药排骨汤的做法也非常的简单，一根山药切成小块，和一些排骨。山药和排骨都需要在煮前用热水煮沸，过滤一遍杂质。然后将排骨煮到五分熟左右就可以加入山药和少量的芹菜进行调味即可。
如果在人生病之后，不怎么想吃饭。那么可以煮一碗莲藕排骨汤，这种汤口感清淡且略含甜味，特别有益于让人开胃。这种排骨汤在术后给病人使用还有补血益气的功能，除此之外，这种排骨汤的做法非常简单。选好比较新鲜的莲藕，配上排骨，放在锅中，加上适量清水即可。在煮熟之后。放上少量的葱，让汤味更显清香。这样很容易勾起病人心底的食欲，因此，在小术后医生也会要求家属做些汤给病人喝。
面对这三种可以滋补身体的汤药，既好吃又营养，还制作方便又简单。大家是不是特别想行动起来呢？虽然这些汤药可以养生，但是如果人们还不改善自己的生活习惯，那么就算喝再多的汤药也于事无补。对于身体不舒服，脾胃不好，还需要吃什么东西来养好自己的胃，大家有什么其它的建议吗？如果有，希望大家在下面评论区指出留言哦！
