寒冷的冬季到了，这个时候如果能够一群人围在一起吃上一锅热腾腾的火锅，即使是寒冬也会觉得身上暖洋洋的。虽然一年四季都可以吃火锅，但是不得不说，冬季才是火锅的旺季，可是很多人都觉得吃火锅有害身体健康，其实火锅的本质就是沸水加热食物，并没有什么危害身体健康的，会危害身体健康的而是吃的方式，下面小编就具体说说哪些方式吃火锅有害身体健康。
6、边聊边吃容易食用过量
平时吃饭的时候，即使边聊边吃，食物也比较容易变凉，所以大家会控制进食的时间，而吃火锅的时候由于一直处于加热状态，即使边聊边吃，还是热乎乎的，这样的情况下就会造成进食时间拉长，摄入过多的食物，从而加重肠胃的负担，容易吃撑，长期如此，则有可能导致肥胖。
火锅虽然好吃，但是为了身体健康不宜长期食用，偶尔食用的时候也要注意健康的食用火锅。
