花生作为咱们生活中常见的一种坚果，不仅可以扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养补气，还可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤等作用。花生的吃法比较多，比如说生吃、煮熟、爆炒、油炸都是可以的。但是要注意爆炒和油炸对花生中富含的维生素和其他营养成分都有很大的破坏作用，会使花生变得燥热，经常吃这样的花生极易上火。所以，大家还是尽量选择水煮的花生为好，这种吃法不温不火、易于消化、并且老少皆宜。不过今天小编主要和大家分享一杯茶！这杯茶不仅可以降三高，而且还可以活血补血！
食材：花生、干枣
准备花生子和干枣各20克，用水煮开，连同汤汁一起喝下，一天一杯即可！不仅可以降血压、降血脂，还可以预防老花眼，补肾、活血！
