ZG养生堂 美食 鲜香入味的几道下酒菜,好吃不腻,营养解馋下饭,香到多吃碗米饭

鲜香入味的几道下酒菜,好吃不腻,营养解馋下饭,香到多吃碗米饭

拔丝红薯

材料:红薯 2个、白糖 40克、油 适量、清水 20ml

做法

1、红薯削皮洗净切丁。

2、热锅热油炸红薯。

3、炸熟后盛起备用。

4、清水白糖一起熬制。

5、熬制琥珀色,熬制过程有点久,得不停翻炒。

6、倒入炸好的番薯,翻炒一下,让其全面包裹。

7、赶紧吃哦,要不就粘起来了。

香煎酱油年糕

材料:年糕300g、油适量、生抽适量、十三香少许

步骤

1、年糕一封,四条 300克。

2、拆封后,冲洗一下切成段

3、煎锅里入适量植物油,下年糕段煎

4、翻面再煎,至煎匀

5、下生抽适量

6、使年糕段上色入味

7、下少许开水

8、煎至水干

9、撒下少许十三香后即可出锅。

炒紫甘蓝

材料: 紫甘蓝180g、盐1小勺、生抽1勺、蒜1~2瓣、干辣椒2~3个、白糖1小勺;

做法

1.紫甘蓝洗净,切成细丝,切成丝的口感比较好;蒜剁碎,干辣椒切成小段。

2.锅内热油,下干辣椒爆出辣味,至红黑色,但是不要爆糊了。

3.改大火,下紫甘蓝和蒜末翻炒,加盐,白糖,生抽调味炒匀。

大盘鸡

做法

1.鸡腿剁成小块;土豆切成滚刀块;彩椒青椒切菱形片;葱段姜片备好

2.鸡块用开水焯一下,撇掉浮沫,盛出沥干水

3.热锅热油,加一勺豆瓣酱,煸出香味后倒入彩椒片

4.鸡肉块和土豆块也一起倒入,翻炒均匀,加点生抽 、没过鸡块的凉开水小火炖10分钟,出锅前放点小粒冰糖

5.冷水和面,醒发半小时后,擀成大而薄的面皮,对折切成皮带面,入开水中烫熟,浸一下冷开水捞出沥干,平铺在盘子底部

6.炖好的鸡块连汤带菜一起倒在面条上,拌一下就可以了

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