ZG养生堂 美食 让人直流口水的几道下饭菜,营养丰富,味道超赞,百吃不厌!

让人直流口水的几道下饭菜,营养丰富,味道超赞,百吃不厌!

香菇焖鸡

用料:鸡肉300克、香菇10克、青椒10克、红椒10克、土豆10克、大蒜2瓣、姜片3块、生抽1勺、老抽1/2勺、料酒1勺、冰糖3小粒、盐适量

做法:

1、鸡肉冲洗干净,控干水分,土豆去皮,切丁,泡水15分钟。

2、香菇,洗干净,用热水泡开,青椒,红椒切小块。

3、热锅热油,放大蒜爆香,下姜片,接着放鸡肉,翻炒变色,放料酒去味道。

4、接着放1少生抽,半勺老抽,翻炒上色,放土豆和香菇,翻炒均匀。

5、倒入适量的开水,搅拌一下,放冰糖,大火烧开后,转小火焖煮。

6、收汁差不多的时候,放青红椒,翻炒至熟。

7、尝试味道,放适量的盐,即可出锅。

浇汁香菇油菜

用料:香菇几朵、小油菜适量、姜末1小匙、淀粉1/2小匙、冷水4大匙、生抽1大匙、糖1/2小匙

做法

1.香菇洗净去蒂,小油菜洗净;

2.锅中烧开水,放入香菇和小油菜,香菇烫3分钟,小油菜烫1分钟,捞出装盘;

3.用1/2小匙淀粉、4大匙冷水、1大匙生抽、1/2小匙糖搅拌均匀成汁待用;

4.重新起锅烧热,下一点点油,下1小匙姜末炒香,然后倒入调好的汁搅拌,烧热浇在菜上即可;

红葱头鸡煲

用料:鸡块500g、红葱头10个、蒜末适量、葱花适量、糖适量、料酒适量、油适量、盐适量、生粉适量

做法

1.鸡块用油、盐、生抽、糖、料酒、蒜末、生粉等腌半小时以上;

2.红葱头洗净,然后去外衣;

3.热油锅,把鸡块下锅煎至两面金黄备用;

4.另一炉上把煲仔烧热,放一点油把红葱头煎香;

5.锅中的鸡块加一点清水,一点老抽烧开;

6.然后把煮开的鸡块倒入煲仔中,继续焖煮约15分钟,收汁,最后撒点葱花即可;

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