肝脏是“哑巴”器官
一直都在默默无闻地工作
即使出现病变后也不易察觉
但其实
脚也能看出肝脏是否健康
脚部哪些症状说明肝脏异常？
01
指甲颜色异常
Liver Health
肝脏受损后可减弱肝功能，无法正常摄取和结合胆红素，压迫肝内胆管，阻碍胆汁排泄，使得血液中胆红素含量增加，从而造成皮肤发黄，肝不好的人，仔细观察脚底会发现颜色是偏黄的。
02
脚底细纹突然增多
Liver Health
肝脏承担着分解和代谢能力，蛋白质、脂肪和维生素在肝脏中完成合成。肝脏受损可影响维生素合成，使得体内缺乏维生素A，无法滋养皮肤，从而使得脚底细纹突然增多。
03
脚部出现不正常脱皮
Liver Health
从中医的角度上来说：肝主藏血，能让血液运输到身体每一个部位，滋养着各个组织和器官，从而发挥器官生理功能。肝脏发生病变后可减慢新陈代谢速度，造成内分泌失调，影响脚底皮肤组织修复速度，从而造成脚部脱皮和干裂等。
金秋时节我们该如何养好肝？
01
保证睡眠充足
Liver Health
当人处于平躺状态时，能增加肝脏血流量，为肝脏提供足够的血液、营养和氧气，减轻肝细胞的负担。
02
适度运动
Liver Health
早晨肝气最为活跃，可以在吃完早餐半个小时后，户外散步或骑自行车来调动气机，调整肝气。尽量保证每周有4~5次、30分钟左右的有氧运动。
03
日常饮用养肝茶
Liver Health
日常护肝可以多饮用“菊花决明子茶”，把菊花、决明子和枸杞子共同放在杯子中用开水冲泡，每天喝1~2杯，帮助养肝护肝、清热解毒，改善肝火旺盛所导致的易怒易躁、口苦爆痘、头晕目赤、便秘尿黄等问题。
如果不方便自制茶饮，可以选择 家庭医生在线旗下大健康品牌【家医健选】菊花决明子茶，甄选 菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花6种食材，组成这款养肝茶。
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菊花 中含有氨基酸和挥发油，性微寒，味辛，能入肝经和肺经， 有利于减轻眼睛疲劳干涩、口干口苦、脸长痘等情况；
决明子 中含大黄素以及植物蛋白质，能入大肠经和肝经。两者相结合能清热解毒和清肝明目，同时能够帮助润肠通便。
枸杞 当中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用。长期用眼用脑、熬夜、气血不足的人，可以常喝枸杞茶或是枸杞粥。
每盒30袋茶包，不管是在家里还是办公室，都可以常备1盒。只需只需取出茶包，直接放入温开水中冲泡三分钟即可饮用，每天一杯养肝血、祛肝火、理肝气。
每一袋都是独立茶包，材料碾碎后更易泡出营养，高透气的滤纸包装，冲泡起来方便卫生，不漏茶粒。
茶包冲泡后散发出淡淡的草药清香，沁人心脾，轻轻地抿上一口甘香不苦，口感醇厚香浓。
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