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苹果当中含有新元素，它也是许多重要酶的合成成分之一，他的存在不仅能够提高自身的免疫力，也能够让自身的机体能力不断的攀升。人体在生长发育期新元素也是非常重要的，最关键的元素之一，它不仅能够参与核酸和蛋白质的孕症，还有利于蛋白质的繁殖，从而提高自身的记忆力和免疫力。
苹果当中含有大量的磷和铁元素，种物质的存在极易被肠道所吸收利用，苹果的香气是自律抑郁症的良药，能够消除不良情绪和焦虑，起到补脑安神的功效。
苹果不宜与胡萝卜同食
苹果和胡萝卜都是我们日常生活当中最常见的15之一，胡萝卜当中他还有很多的营养元素，单独使用时也能够给身体带来诸多的好处。但是胡萝卜是不建议与苹果一起食用的，因为胡萝卜当中含有多种酶维生素，能够分解苹果当中大量的维生素C降低了苹果的作用，所以说胡萝卜是不允许苹果同时的。
苹果与胡萝卜素当中含有大量的植物色素，两种水果在肠道当中进行分解，分解出来的成分会合成新的物种，从而抑制甲状腺激素的分泌不利于人体的健康。
苹果不宜与牛奶同食
牛奶是日常生活当中补钙的饮品之一，而且里面含有大量的优质蛋白，钙，铁锌等等微量元素，经常喝牛奶，不仅能够提高自身免疫力，还能够让自身的皮肤越来越细嫩。
牛奶当中含有的洛蛋白这种物质是不能够与苹果同食的，因为苹果当中营养物质它可以落落蛋白，结合成新的物种，阻碍消化道，会产生一种沉淀降低肠胃蠕动能力，从而让你出现腹痛腹泻等问题。
苹果不宜与海鲜同食
海鲜本身的营养价值是极高的，许多人认为吃海鲜之后可以及时的补充水果，能够达到事半功倍的功效。其实大家这种人为的观点是错误的，苹果当中含有大量的鞣酸，它会降低海鲜当中蛋白质的价值，所以两者是不能够同时使用的。
