ZG养生堂 美食 美食推荐:咸甜苦辣四味苦瓜,蜜汁鸡翅,青椒炒猪脆骨的做法

美食推荐:咸甜苦辣四味苦瓜,蜜汁鸡翅,青椒炒猪脆骨的做法

蜜汁鸡翅

材料: 鸡翅中、洋葱末、蒜末、老抽、蚝油、盐、味精、白糖、五香粉、辣椒末、孜然、色拉油、番茄酱、柠檬汁、香油、蜂蜜;

做法

1.鸡翅中清洗干净控干水分;

2.所有的佐料放在一个容器中;

3.在鸡翅上划几刀,刀口要划在鸡翅的背面,放入佐料中腌制过夜;

4.腌制好的鸡翅;

5.烤盘上铺锡纸,鸡翅放在靠网上,刷上腌制佐料,烤箱上层200度烤15分钟,翻面再刷一层腌制佐料再烤15分钟;

6.香油和蜂蜜调成蜜汁,刷在鸡翅表面,再送入烤箱烤5分钟即可;

青椒炒猪脆骨

材料: 猪肉(软骨粒)一板、青椒2到3只、蒜3到4瓣、豆瓣酱一小勺、糖少许、盐少许、黑胡椒粉少许、料酒少许;

做法

1.先将猪肉清洗干净之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制,大约10到15分钟,去除肉的腥味。

2.将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮5至8分钟,肉基本熟后将肉取出备用。

3.将煮好的肉放凉至室温(其实不一定要室温啦~只要不烫手就可以,只是温度越低越方便切片),然后切成厚度适中的肉片。

4.这里需要注意,切的时候要垂直于脆骨和肉的文理的方向进行横切,这样才能保证每片肉都有一块脆骨粒在中间。

5.取炒锅,加油少许,开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色。加入切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片略微变色。

6.此时加入青椒丝,开大火继续翻炒,直到肉片表面出现金黄色。转小火,加入一小勺豆瓣酱和一勺糖,翻炒均匀后关火。加适量盐(看个人口味)拌匀后出锅。

酸汤辣猪手

材料:猪手(前蹄)2个、青美人椒10g、红美人椒10g、野山椒10根、泡野山椒水适量、泡姜10g、盐5g、鸡精5g、白醋5ml

做法:

1、将猪手从手掌部分竖切一刀,之后再横切三刀,注意不要将猪手切断

2、将猪手清洗干净,汆水备用

3、猪手放入高压锅中,加入葱姜蒜各5g,压制成熟,晾凉

4、 将炖好的猪手装入碗中,青、红美人椒切成丁,也放入碗中

5、之后再放入野山椒,倒入野山椒水(注意野山椒水要没过猪手)

6、放入泡姜片,调入剩余调味料,泡制大约30分钟即可

咸甜苦辣四味苦瓜

做法

1.苦瓜450克,青、红辣椒各30克,蒜瓣20克,精盐10克,味精1克,醋15克,香油20克,辣椒油10克,

2.将苦瓜长剖成两半,去净瓤,切成块备用;青、红辣椒均切成片备用;蒜瓣拍碎,

3.捣成茸备用,将苦瓜内撒上精盐8克拌匀腌至回软,用冷水洗净,

4.沥净水放入盘内,再放入青、红辣椒片,加精盐、味精拌匀,放入蒜泥、醋、辣椒油、香油拌匀即成!

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