健康咨询描述：

昨天我自己测试跳绳1000次，今天是减肥的第二天，减肥方法是少吃跳绳，整天跳绳，但跳绳休息

一天跳绳一千次加少吃有减肥效果吗？

医生回复：

你好，跳绳是一项很好的运动，可以帮助你减肥。除了跳绳，你还可以选择慢跑、游泳和爬楼梯。这些都是非常好的运动。建议你每天选择20~40分钟的跳绳时间，而不是像你说的那样整天间歇跳绳没有效果。饮食也要控制，饮食量也要控制，饮食结构也要控制。

以上是一天跳绳一千次，少吃有减肥效果吗？这个问题的建议，希望对你有帮助，祝你健康！