ZG养生堂 美食 香而不腻的几道家常菜,色香味俱全,鲜香可口,没有人不爱吃

香而不腻的几道家常菜,色香味俱全,鲜香可口,没有人不爱吃

孜然洋葱炒鸡胗

材料:洋葱100克、鸡胗160克、红椒20克、孜然粉葱段、盐3克、鸡粉2克、生抽2毫升、料酒6毫升、水淀粉3毫升、食用油各适量

做法:

1、将洗净的红椒对半切开,去籽,切成小块,把去皮洗净的洋葱切成瓣,再改切成小块。

2、洗好的鸡胗切成片,把鸡胗片装入碗中,加入少许盐、鸡粉。

3、淋入生抽、料酒,再加入少许淀粉拌匀,腌10分钟。

4、锅中倒入适量清水,用大火烧开,倒入鸡胗,搅散后煮半分钟。

5、捞出鸡胗,沥干水分,装入碗中备用。

6、锅中注入适量食用油烧热,倒入鸡胗,翻炒均匀。

7、加入生抽,淋入料酒,翻炒出香味。

8、倒入洋葱、红椒炒匀。 加入盐、鸡粉,翻炒均匀。

9、倒入孜然粉翻炒片刻,放入葱段,拌炒至熟透。

10、淋入适量水淀粉勾芡即可。

青椒酿肉

1.猪肉洗净

2.绞成肉馅加小葱、生姜沫

3.加鸡蛋1个,料酒、生抽、盐、香油适量

4.搅匀,清椒洗净

5.去籽去筋切掉尾部

6.肉馅包入青椒中

7.全部包好备用,青椒放油锅中煎

8.翻开煎另一面成虎皮状后盛出

9.锅内留少量油放海鲜酱和酱油加适量的水

10.下青椒煮5分钟待汁收干即可关火。

美味的鸡胗肉

食材:鸡胗、青椒、剁椒、生姜、葱、大蒜、胡椒、盐、料酒、熏肉、芝麻油。

做法:首先,清洗准备好的鸡胗并切片。加入姜末、红辣椒和料酒。腌制和入味需要一些时间。

洗净青椒,去掉种子,切成小块。葱姜蒜切片。起锅烧油,油加热后,加入胡椒、姜、葱和大蒜,翻炒至香味四溢。

加入腌制的鸡胗,翻炒。再加入青椒片,翻炒。最后,加入少许盐和芝麻油烹调即可。

菜梗炒肉丝

材料:

空心菜梗、猪里脊肉、胡萝卜、大蒜、生抽、盐、淀粉

做法:

1.将肉切细丝加入适量淀粉和水拌匀。

2.将胡萝卜切丝,大蒜切片,空心菜切成段。

3.热锅倒油烧至8成热,放入肉丝快速翻炒变色断生。

4.放入大蒜片和胡萝卜翻炒至断生,加入空心菜梗翻炒均匀。

5.放入适量食盐、生抽将所有食材炒熟即可。

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