尤其是在入了深冬季节以后，一定要记得多给家里人做上一些鸡肉，这样的话就能为我们的身体提供充足的热量，在我们在寒冷的冬天，也能够变得暖暖和和的。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：家常炒鸡
鸡肉种类多，吃鸡的方法自然也多种多样，比如菜鸡肉质紧实、细嫩，适合煸炒；三黄鸡肉质滑嫩，脂肪丰满，适合炖或者烤；蛋鸡更适量煲汤等等；
这道营养菜是由：盐，料酒，鸡肉，食用油，老抽，花椒，姜葱，青椒，泡发好的木耳等食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡肉 有什么好处！
宝宝吃鸡肉的好处是补充蛋白质和热量。含有较多的铁，能改善缺铁性贫血；
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处！
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒；
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：鸡肉剁成块状，清洗干净，把剁好的鸡肉块加入到温水当中，加入料酒和食盐，对鸡肉进行浸泡；
第二步：浸泡好以后的鸡肉，水分控干并捞出、生姜切丝。葱切段。青椒切块，装入碗中；
第三步：起锅热油，油热放花椒，葱、姜也加入到锅中翻炒，把鸡肉加入到锅中，进行煸炒，锅中加入清水，刚好淹没鸡肉本身即可。然后往锅中再加入料酒，生抽和八角，盖上盖子让鸡肉在锅中焖煮，等鸡肉被焖熟大火将汤汁收干以后，把炒好的鸡肉盛出锅中；
第四步：重新起锅烧油，往锅中加入食用油，青椒块、泡发好的木耳煸炒，准备好的鸡肉加入到锅中，并用大火快速的对其进行翻炒，等青椒被翻炒断生以后，需要往锅中再加入食盐和生抽，拌匀即可；
