ZG养生堂 美食 香辣鱿鱼、炖猪蹄、番茄豆腐煲,这样尝试一下换换口味

香辣鱿鱼、炖猪蹄、番茄豆腐煲,这样尝试一下换换口味

一、香辣鱿鱼

食材:鱿鱼、土豆、洋葱、蒜末、葱、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、青红椒、盐、味精

做法:

1、鱿鱼洗净,冷水下锅,放适量葱姜料酒焯水捞出;洋葱切块备用。

2、土豆洗净,切块,煮熟备用。

3、起锅,热油,下蒜末爆香,加入葱姜干辣椒炒香,然后倒入洋葱块和鱿鱼。

4、翻炒均匀后,加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油和适量盐、味精,再加入青红椒,炒出香味。

5、倒入煮熟的土豆,撒点芝麻、孜然粉,出锅~

二、炖猪蹄

食材:猪蹄、葱、姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、冰糖

做法:

1、猪蹄洗净,切块,冷水下锅,下入葱姜料酒焯水,煮出血沫后捞出冲洗干净,备用。

2、姜切片,铺在压力锅底部,然后整齐地摆上猪蹄。

3、调味,加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、冰糖,倒入没过猪蹄的水,选择炖肉键,程序结束,就可以开吃~

三、番茄豆腐煲

食材:白豆腐、鸡蛋、番茄、生抽、蚝油、白糖、淀粉、

做法:

1、调料汁:生抽、蚝油、白糖、淀粉,加水搅拌均匀。

2、白豆腐切块,鸡蛋打散,将蛋液淋在豆腐上;番茄切丁。

3、起锅,热油,下豆腐煎至两面金黄,盛出备用。

4、锅内留少许油,下入葱末和蒜末爆香,再下番茄丁炒出汁,然后下入煎好的豆腐,浇上料汁,美味完成~

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