ZG养生堂 美食 美食推荐:虾仁炒秋葵、盆盆虾、卷心菜炒粉丝、酸茄子炒肉片

美食推荐:虾仁炒秋葵、盆盆虾、卷心菜炒粉丝、酸茄子炒肉片

盆盆虾

材料:青虾250克、葱姜蒜、花椒、麻椒、八角、干辣椒、青笋、生菜、火锅料、盐、生抽、糖、料酒、鸡汤

做法:

1.青虾去虾线,处理干净,用少量的盐和料酒腌制15分钟。

2.干辣椒剪成段,葱、姜、蒜切片,青笋切成丁。

3.热锅凉油,小火下入花椒、麻椒、八角、煸出香味。

4.放入干辣椒,小火煸出香味。

5.放入火锅料,放入葱、姜、蒜炒香。

6.放入青虾,大火翻炒。

7.下入青笋丁,倒入生抽、少量的糖,盐调味,迅速翻炒均匀。

8.加入适量热水,煮至虾完全成熟。

9.生菜垫盘底,倒入煮好的虾,撒点香菜,撒上少许白芝麻即可。

卷心菜炒粉丝

材料:卷心菜半个、粉丝一小把、葱、姜、红辣椒适量、酱油、糖、盐、油适量

做法:

1.把粉丝放在一个大碗里倒入开水烫一下。

2.卷心菜洗净切成丝,葱、姜和辣椒切成小段备用。

3.锅里倒入油,油烧热,放入葱、姜和辣椒煸出香味。

4.加入卷心菜煸炒,卷心菜炒软,加入泡好的粉丝。

5.翻匀后加入酱油、盐、糖调味,再翻炒1分钟即可。

酸茄子炒肉片

材料:猪瘦肉50克、酸茄子200克、酸辣椒150克、蒜苗段25克、盐1克、味精1克、料酒5克、湿淀粉8克

做法:

1.将猪瘦肉切成小片,加盐、料酒、湿淀粉拌匀。

2.将酸茄子切成小片,酸辣椒蒸熟待用。

3.炒锅加油,烧至五成热,放入酸茄子、肉片,爆炒至肉片断生,捞出沥油待用。

4.锅中加入少许油烧热,放入蒸好的酸辣椒炒香。

5.下入酸茄子、肉片、蒜苗段翻炒,加味精调味即可。

虾仁炒秋葵

做法:

1.秋葵洗净去蒂,切成小段,彩椒切块。

2.热锅倒油烧热,放入虾仁,翻炒至变色后,倒入秋葵,放点盐翻炒一会。

3.加入彩椒,翻炒至食材全部断生,加点生抽炒匀即可。

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