春天，主食做它吃不够，香软可口，营养好消化，一次至少吃5个！
春天，有很多人会选择不吃主食，有的人是希望能一直保持自己的好身材，还有的人觉得提前为夏天的到来开始减肥，就会选择不吃主食。因为她们觉得一吃主食就会发胖，岂不是白白辛苦了减肥的目的。小编今天想说的是，其实越是在春天或是减肥期间，越要吃主食，如果不吃主食，长时间下去会造成厌食症，那样就会导致营养不良，久而久之身体也会受影响。
所以小编今天推荐它，春天，主食做它吃不够，香软可口，营养好消化，一次至少吃5个！食材就是我们众所周知的芹菜，它同时也是深受大家的喜爱。其实它的保健作用还是很多的，不仅可以平肝降压，镇静安神作用，它还能经肠道消化系统，可以很好地清理肠道的这些垃圾，包括脂质，使这个肠道保持清洁。所以，春天用它做主食，真的是简单快手又营养，具体做法如下：
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香煎芹菜饼
所有食材：芹菜、鸡蛋、食用油稍多、食用盐适量、鸡精少许、面粉适量
第一步：先将买回来的芹菜清洗干净，控干水分接着改刀切成芹菜末，然后放入空盆中，备用。
第二步：接着在盆中加入适量食用盐、少许鸡精和适量面粉，然后搅散搅匀，搅至芹菜末上面均匀的裹上面粉，即可。
第三步：裹好面粉后，接着再打入2个鸡蛋，然后用筷子再次充分搅拌均匀，搅至成面糊的状态，备用。
第四步：起平底锅，锅中加入适量食用油，待油温烧热后，接着将拌好的面糊用勺子挖一勺丢在平底锅中，然后慢慢铺平开始开小火温煎，即可。
第五步：煎至一面金黄，接着再翻过来煎至另一面，最后煎至两面金黄，即可盛出装盘。这道香煎芹菜饼就做好了，外酥里嫩，香软可口，大人小孩都爱吃，尤其是高血压人群，更要多吃这款香煎芹菜饼哟！
光盘贴士：如果想要薄一点，也可以加入一丢丢清水，但是不要太过于稀了，要不然摊得会不成形哦！
大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往地支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食，再次感谢粉丝的厚爱！
