健康咨询描述：
有时候想乱七八糟，有时候活在想象中，总觉得有不存在的东西。…我有什么问题吗？如何调整？
不知道怎么回事，一个人会东想西想
医生回复：
当一个人独处时，他会在不知不觉中胡思乱想。这种情况可能是心理压力大或者受到了一些伤害。他会情不自禁地有这些想法。在这种情况下，如果能控制自己，可以多和家人朋友交流或者选择一些户外运动，比如慢跑爬山，减轻精神压力，缓解不适。如果有失眠、神经衰弱和焦虑症，可能需要咨询医生。选择抗焦虑或抗抑郁药进行调理。
以上是对不知道发生了什么，一个人会东想西想这个问题的建议，希望对你有所帮助，祝你健康！
