ZG养生堂 美食 酸甜可口的补钙菜,惊蛰要多吃,寓意年年有余,越吃越有的好寓意

酸甜可口的补钙菜,惊蛰要多吃,寓意年年有余,越吃越有的好寓意

椒盐虾:椒盐虾,味道香脆,是一道令人食指大动的美味呢。做椒盐虾的话,最好加点辣椒,鲜香麻辣香脆根本停不下来。适量吃点椒盐虾还能补钙哦,下椒盐虾是一般人都喜欢吃海鲜,虾在过年都会是一个吉祥菜式,白灼虾、炸虾等,因为虾寓意着每天都哈哈笑,笑哈哈。过年一道虾,每年笑哈哈,开开心心。

炒平菇:素炒平菇鲜嫩爽滑,鲜香无比,吃米饭必备的小素菜,平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇蛋白质含量在20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。多吃蘑菇类寓意发发发,发大财的寓意。

肉炒茶树菇,茶树菇,是一种属于高档的食用菇,营养价值相对于别的菌类要高些,口感也好,茶树菇炒肉片爽滑可口,味道鲜美。由于茶树菇本身就很鲜美,因此本菜不需要加味精,更加营养健康。猪几乎全身是宝,它的各个部位,包括猪血,都极富营养,可以制成各种各样的美味食品。猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴降燥,益生津的功效。多吃菇类寓意发发发的好寓意,因为蘑菇吃之前都要用水发,所以寓意发。

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