你知道男性的前列腺有多脆弱吗？
长时间坐着不动、纵欲或禁欲
憋尿或喝水少等均会伤害前列腺
甚至会引发前列腺炎症、增生或癌症等！
不少男性朋友对前列腺疾病闻之色变，
或许可以了解一下
前列腺按摩
前列腺按摩有什么作用？
1
促进慢性前列腺炎恢复
对于慢性前列腺炎患者患者来说，按摩前列腺能改善前列腺血液循环。 通过对前列腺的按摩，利于炎性物质跟随精液或尿液排出，帮助前列腺腺管疏通， 减缓前列腺炎病人的不适症状，有益于前列腺保健。
2
初步诊断前列腺肿瘤
当出现前列腺肿瘤相关症状时除了日常治疗，还可以选择去正规场所做前列腺按摩，能够大致帮助了解前列腺的质地、大小和光滑程度、是否有结节等。
3
取出前列腺液
想要了解前列腺是否健康，需取出前列腺液做检查。通过射精难以获取前列腺液，可以通过前列腺按摩的方式来获取，用于检查前列腺液中是否有细菌或病毒。
男性能自己按摩前列腺吗？
前列腺按摩这么多好处，相信很多男性朋友已经蠢蠢欲动想要自己动手了，那么我们可以在家自行操作呢？
一般不建议自行操作。
男性按摩前列腺，对力度、位置、动作、速度、次数，都有一定的要求， 如果自行操作，有可能因为手法不正、频繁按摩等刺激，导致加重前列腺疾病，甚至“菊花”也会受到影响。
四种情况下不建议进行前列腺按摩
高度怀疑是前列腺肿瘤或结核时；
急性前列腺炎、慢性前列腺炎急性期；
患有肛肠疾病者，尤其是重度直肠息肉和痔疮；
前列腺钙化或前列腺有小结石时。
平日里该 如何养护前列腺？
1
少坐多动
久坐或是大部分男性的生活常态， 尤其是一天久坐时间长达8个小时以上，再加上活动量很少，可使得前列腺持续处于压迫状态，过量代谢废物在局部堆积，减慢血液循环速度，导致前列腺腺管堵塞，前列腺液难以排出。
对于这种情况，我们可以每隔一个小时活动一下身体，到茶水间喝口水、站起来伸一下懒腰都是不错的选择。
2
多饮水
喝水量不足可导致尿液浓缩，再加上排尿次数少，延长尿液中微生物浓度，从而影响尿道、膀胱和肾脏以及前列腺等器官健康。
建议每天喝水量约2000毫升左右，但不能短时间内狂饮；不妨把保温杯放在触手可及的地方，每隔半小时拿起来喝上两口。
3
多做跳跃运动
跳绳、蛙跳或蹲跳等，整个身体跳动时可带动前列腺，改善局部新陈代谢，增强抵抗力，避免外界物质入侵。
保养前列腺提肛运动也是个 不错的选择，即向上提紧自己的提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，持续时间约5到10分钟，每天可 进行3次。无论坐着、站着或行走都可以做。
家医君寄语
前列腺按摩确实有好处，但需掌握正确的按摩方法，同时应注意卫生。按摩时若有明显的疼痛和不适，还需及早就诊，以便于发现前列腺疾病。
另外，超过45岁的男性应每年做次前列腺指诊和前列腺特异性抗原检查；若检查结果异常，还需做前列腺B超和穿刺来明确诊断。
你觉得这种按摩“酸爽”吗？
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