哪些生活习惯影响夫妻欲望， 夫妻相处久了，因为一些坏习惯也会影响大家的激情。那么哪些生活习惯会影响夫妻的欲望呢？女人为什么要出轨？想了解的朋友不要错过。快来详细分析一下。不要错过它。
010-35万哪些生活习惯影响夫妻欲望？
1.睡眠不足
美国疾病控制和预防中心宣布，睡眠不足是一种主要的公共卫生流行病。一项发表在英国杂志上的研究发现，睡眠不足不仅会导致疲劳和乏力，还会对男女之间的性生活产生负面影响。
建议：专家说，每天晚上最好睡7到9个小时，其中包括5到7个小时的深度睡眠。
2.忽略健身
有氧代谢、耐力、力量和身体柔韧性是良好性行为的必要前提。加州大学洛杉矶分校的性学家妮可？普罗斯博士说，积极锻炼可以改善心率和血液循环。这些都有利于刺激器官，提高性生活质量。
建议：专家说每天散步30分钟或练习瑜伽有助于改善性生活。
3.把工作带进卧室
专家说卧室应该是睡觉和做爱的天堂。在卧室里做其他事情会导致注意力分散，这不仅会影响睡眠质量，还会损害夫妻生活。
建议：不要把工作带到卧室，也不要在床上用笔记本电脑处理工作。关闭电脑、电视和手机，清理卧室的杂物，保持卧室的清洁和温暖。
4.缺乏一些营养
均衡的饮食有助于确保维生素和微量元素的摄入与维持性功能密切相关。
建议：专家表示，锌对男性健康非常重要，牡蛎等食物是锌的良好食物来源。三文鱼、鸡肉和金枪鱼富含B族维生素，有助于身体产生能量和促进血液流动，对促进男性和女性的活动具有重要作用。
5.喜欢胀气食物
专家表示，没有研究表明吃豆类和西兰花等胀气食物会降低性生活的幸福感。然而，吃胀气食物确实会导致尴尬和性感的排气。
建议：如果情侣计划过一个浪漫的夜晚，最好避免吃胀气的食物，比如豆制品。
6.酗酒
研究表明，过量饮酒会使性高潮变得困难。常年饮酒导致的慢性酒精中毒会对性功能造成长期损害。
建议：专家表示，一两杯葡萄酒可以提高女性的性欲，但不宜过量饮酒。血液酒精浓度（BAC）达到0。女性更容易性冲动。
7.吸烟
梅奥诊所发现，吸烟会扰乱血液流动，导致心脏和性器官供血不足，并严重影响性生活质量。专家表示，许多研究发现吸烟与ed（男性勃起功能障碍）密切相关。
建议：逐渐减少吸烟量，或向医生寻求戒烟帮助。
8.服用某些药物
尽管美国美国食品药品监督管理局（FDA）不需要检测或报告药物的有害副作用，但70%的药物无法达到性高潮%。抗抑郁药和降压药都会导致性欲下降，抗组胺药还会导致女性阴道干燥，影响性生活质量。
建议：如果您怀疑某些药物影响了您的性生活，您可能希望与您的医生交谈并考虑更换其他药物。
9、以手淫为耻
许多人认为手淫是青少年的坏习惯。但性学专家建议，适当的自慰可以治疗性功能障碍。
建议：专家说手淫可以帮助你获得性快感，帮助你找到你最喜欢的性方式，也有助于唤起你爱人的性欲。夫妻可以把手淫作为前戏。
女人为什么要出轨？
作弊总是一个不好的词，但它总能引起热烈的讨论。与男性出轨相比，女性出轨更受关注。
事实上，当谈到出轨时，女人有时会情不自禁。这些表象的背后是女性更深层次的心理需求，尤其是性需求。
1.用性换取爱情
女人越自卑，就越想通过满足男人的性需求来取悦对方，也越想通过自己的付出来获得对方的爱。他们错误地把男人对她的性需求理解为他非常爱我，因为他想和我睡觉。因为她无法实现自己对爱情的渴望，女人不得不以性来交换。
2.丰富的性幻想
大多数性幻想丰富的女性很容易被戏弄。所谓性感，不仅仅是因为外表的魅力，更是因为内心性幻想的能力。性幻想丰富的女性自然需要更多实践性梦的机会。当真命天子出现时，
他们自然会更有吸引力。
3.性和空虚，压力
面对压力和空虚，现代人最快的缓解方式就是发泄，包括发泄性欲。在一个陌生的地方与陌生人无忧无虑地做爱似乎是最廉价的发泄方式。谁知道，短暂的快乐过后，一切都会被包围，无力感会加深。
4.性饥饿
女人需要水分，包括爱和性。女人因为爱而做爱。没有了爱，他们对性的渴望就萎缩了。长期对婚姻不满，会让女性处于爱情和性的双重饥渴状态。这时，如果另一个男人主动关心和欣赏她，女人会毫不犹豫地用他来填补空虚和饥饿。
并把婚外情的错误当成真感情。
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