不健康生活方式可导致慢性疾病， 高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病与不健康的生活方式密切相关。黑龙江省疾病预防控制中心健康教育所所长王赢表示，倡导健康的生活方式有利于增强公民体质。
10月中旬以来，黑龙江省疾病预防控制中心在各地市开展全民健康生活方式培训，在全省倡导追求健康、学习健康、管理健康、改变不良生活习惯。医学专家认为，
高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病往往与不良生活习惯密切相关，如脂肪摄入过多、营养不均衡、蔬菜水果摄入少、作息不规律以及过度饮酒吸烟等。
据专家介绍，慢性病如果不重视，往往容易诱发其他疾病。同时，由于许多慢性病需要长期服药，培养良好的生活方式可以为家庭和社会节省更多资源。
王赢说，健康的生活方式具体包括：不吸烟、不饮酒；注意合理膳食结构，注意营养均衡，规律饮食并保持健康体重；养成并保持良好的心理状态，自信、乐观、适度；以科学的态度和精神，
传播科学健康知识；我们提倡每天走10000步，平衡吃和动，采取健康的行动一辈子，提高人们的身体素质。
来源：新华网
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