ZG养生堂健康产后过量吃姜易引起体弱贫血(产后吃生姜会回奶吗)

产后过量吃姜易引起体弱贫血(产后吃生姜会回奶吗)

作者: 网站小编发布:2563-01-18 17:05:55 2560阅读 6842评论

产后过量吃姜易引起体弱贫血，产后喝姜汁的民间习惯似乎早已形成。中医认为生姜性温味辛，能祛风解表、散寒活血、促进恶露排出。但是，吃太多生姜会使恶露不尽，影响子宫内膜的修复，容易导致产后虚弱甚至贫血。

产后食用生姜应及时、适量、适度。适时意味着当恶露变成淡黄色或白色时，是吃生姜或生姜制品的理想时间；适量是指每隔一天喝半碗姜汤或一碗姜醋，不宜喝浓姜汁；适度是指饮用时间不宜过长，一般持续10天左右。

来源：家庭健康新闻

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