意大利研究发现穿紧腿长袜能减少打鼾困扰，
穿上这双袜子，你就能睡个好觉了！
打鼾是一种常见的睡眠现象。中年人超重。很多人，尤其是男性，都会有这个问题。然而，根据《每日邮报》网站8月5日的一份报告，穿紧腿丝袜一周可以减少1/3的打鼾问题。
打呼噜在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征，这根本不是睡得香的表现。打鼾时，气管会塌陷，当气流通过狭窄部分时，会产生涡流并引起振动，从而导致打鼾。这将持续至少10秒钟，然后大脑才会发出肌肉收缩的信号。
它不仅会在白天给患者及其床边伴侣带来睡意，还可能引起高血压和心血管疾病。
重度和中度打鼾的患者可以使用呼吸机将连续气流送入气道进行治疗。然而，患者整夜戴着口罩，一方面他们感到非常不舒服，另一方面根据打鼾的严重程度，每年的费用从五六万元到二十多万元不等。
意大利布雷西亚大学的研究人员发现，慢性静脉功能不全的人白天血液会滞留在小腿上，晚上过多的血液会回流到颈部，从而导致睡眠问题。穿紧身丝袜（航空用紧身丝袜，防止深经络血栓形成）以减少白天腿部积液。
从而减少夜间血液回流，进而达到减少打鼾的目的。
实验中招募的12名志愿者早上起床时穿上紧腿丝袜，睡觉前脱下丝袜，并持续一周不穿。又过了一周，研究表明夜间腿部反流减少了62%，每小时呼吸暂停减轻了36%。
负责这项研究的斯特凡尼亚博士说：延长试验期，让患者穿更长时间的抗静脉曲张袜子可能会有更显著的效果。找到呼吸机的替代品非常重要，因为大多数患者不喜欢戴口罩的感觉。
与呼吸机及其配套医生和护士的共同成本相比，紧腿丝袜的成本大大降低。然而，一些患者放弃了治疗，因为长时间穿紧身丝袜太不舒服了。
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