女性肾虚有哪些常见症状，
俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。女性身体不好，要滋阴补血补肾。由此可见，肾脏对于女性来说是非常重要的身体器官。女性肾虚的症状有哪些？我应该吃什么来补肾？
肾虚不同于急性炎症或疾病。它在日常生活中没有过多的症状，因此自然容易被女性忽视。如何自检自己是否肾虚？女性朋友不妨对比一下以下症状。如果他们能坐在正确的位置上，他们应该保持警惕。
脱发增加
你曾经有一头可爱的黑色长发，但最近干枯失去光泽了吗？最好的洗发水和护发产品以及每周一次的专业护理都无法挽救头顶上的尴尬局面。那么你应该考虑你的问题是否与肾功能障碍有关。
当你早上起床时，你的眼睛是干的。也许你认为这是因为你前一天在电脑前工作了太长时间。等一下。仔细看。你的下眼睑肿得厉害吗？要小心，这些都是肾虚的表现，说明肾脏无法借助尿液的生成及时排出体内毒素。
功能在下降。
更年期的过早困扰
热潮红、盗汗、月经周期延迟和情绪波动是更年期症状。如果你发现自己30岁了，你应该检查一下你的肾脏是否有问题。中医认为，虚证的本质是衰老。长期伤肾的肾虚人群衰老速度更快。
发胖，发胖，再发胖
食物摄入量没有增加，生活如常，但体重却在不断上升。即使你每天锻炼一小时，效果也不尽如人意。虽然很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实是你肥胖的罪魁祸首之一是肾虚。
性冷淡
三十出头的你应该像一只狼，但你却成了寺庙里的尼姑。肾虚可能是罪魁祸首。
怕冷
办公室里合适的温度是否总是让你颤抖，从而使你和你的同事很难就空调温度达成一致？还有你是不是总是穿得比别人多，是不是着凉了就拉肚子。中医认为，这些都是肾阳虚所致。
补肾对女性来说比男性更重要，但药物是有毒的。许多女性想滋补身体，不要服用大量药物。他们应该怎么做？女人肾虚吃什么好？为此，专家向您介绍五样东西，让您一步到位！
补肾第一宝：当归
可用于治疗血虚血瘀引起的月经不调、痛经和产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
当归益母草鸡蛋：当归30克，益母草50克。煮沸后，加入鸡蛋煮1小时。
补肾第二宝：阿胶
用于血虚崩漏、月经过少、冲任不稳等症。它含有多种氨基酸，在治疗贫血方面优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：将30颗红枣煮熟，加入10克阿胶融化。
补肾第三宝：桂圆干
用于肝肾不足引起的失眠、心悸等更年期症状。
桂圆枸杞鸡蛋：桂圆肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。
补肾第四宝：黑豆
用于肾虚、月经稀少和慢性肾病引起的蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰用料：黑豆50克、核桃仁30克、猪肾1个，炖2小时，低盐调味。
补肾第五宝：黑芝麻
补益肝肾，益精血，用于精血不足的月经病和男科疾病。
黑芝麻炖鸡：将黑芝麻50克塞入鸡腔，加水炖2小时。
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