夏季中医刮痧的宜与忌， 【编辑】上海连续几天持续高温，各种冬病夏治的方法受到追捧。从本期开始，我们将推出夏季养生系列，分别向读者介绍刮痧、拔罐、针灸、艾灸、敷贴等中医养生方法。我们先来看看神奇的刮痧。
近年来，刮痧逐渐成为一种时尚的保健方法。为什么平的刮痧板可以扶正祛邪、活血化瘀？刮痧可以治疗哪些疾病？刮痧的讲究是什么？刮痧适合所有人吗？本期周刊，我们邀请了中医领域的权威专家。
为读者讲解刮痧中熟悉和陌生的知识。
什么是刮痧？
在日常生活中，刮痧已经成为一种非常常见的养生方法。那么，刮痧到底是什么？所谓刮痧法是指应用边缘光滑的硬物或手指、金属针、瓷勺、古钱币、硬币、玉片或头发、苎麻等。蘸食用油、凡士林、白酒或水。
反复的物理刺激，如刮、挤、拉、捏等。在人体患病部位的皮肤上，导致皮肤表面出现瘀斑、瘀斑或点状出血。刮痧是一种刺激体表皮肤和经络以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法。
民间流传广泛，在中国南方使用更为广泛。刮痧过程中出现的瘀点、瘀点或点状出血称为脓肿。
刮痧是由按摩演变而来的。《保赤推拿法》记录：医生指的是触摸孩子的皮肤并施加一点力。元明时期，刮痧法的记载很多，被称为夏法。清代对刮痧的描述更为详细。
郭之嘉在《痧胀玉衡》中记载：刮痧法：刮颈骨背面，及肩臂之胸肋，以铜钱蘸香油。此外，在《串雅外编》和《七十二种痧证救治法》等医学书籍中也有记载。
刮痧手法的适宜与禁忌
刮痧方法有哪几种？
1.刮痧方法：可分为直接刮痧和间接刮痧。直接刮痧法是指在手术部位涂上刮痧介质后，刮痧工具直接接触患者特定部位的皮肤，反复刮痧直至出现刮痧痕迹；间接刮痧是指在患者刮痧部位铺上一层薄布。
然后用刮痧工具刮布保护皮肤，适用于儿童、年老体弱者以及高热、中枢神经系统感染、惊厥和某些皮肤病患者。
2.刮痧方法：在刮痧部位涂上刮痧介质后，刮痧者用自己的食第二指关节和中指，或食指和拇指夹起或提起操作部位的皮肤和肌肉，然后用力向外滑动后松开，反复发出咿咿呀呀的声音。
同一部位可连续操作6-7次，直至出现斑点。
3.挤压法：刮刀用拇指和食指在操作部位用力挤压，持续挤压至发现紫色小点为止。
4.刮痧法：用虚掌或刮痧板拍打体表刮痧部位，一般为痒肿部位。
刮痧法有哪些技巧？
刮痧作为中医的一项适宜技术，也有一定的技巧。刮板可用水牛角或木鱼石制成，表面洁净，棱角光滑。刮痧介质多为液体石蜡、芝麻油、红花油或刮痧专用活血剂。刮痧时，手腕需要均匀用力。根据病人的情况和反应，
调节刮力。一般可轻轻向下刮，或由内而外反复刮，逐渐加重，视患者耐受情况而定。刮的方向要一致，用力均匀，手腕用力，一般刮10 ~ 20次，约20分钟，三到五天刮一次。
如果用于保健，可以每天刮一次。
刮痧不仅可以排毒，还可以起到滋补的作用。专业术语分别称为泻法和补法。如果刮痧压力低，刮痧速度慢，刺激时间长，则为补法。此法适用于年老、体弱、久病、重病或消瘦等虚证患者。
泻法的特点是压力大、刮痧速度快、刺激时间短，适用于幼、壮、新、急、壮患者。选择瘢痕点少的方法作为辅助方法；如果痂点的数量很多，这是清洗的方法。
运行的方向遵循经络运行的方向，这是补充的方法；运行的方向与经络运行的方向相反，也就是下法。刮痧后温灸是补法；刮痧后拔罐有通便作用。
刮痧能治什么样的病？
刮痧是临床常用的一种简单治疗方法。适用范围广。过去刮痧主要用于刮痧，但现在多用于治疗夏秋季疾病，如中暑、外感疾病和胃肠疾病。Sha病通常发生在夏季和秋季，起病突然，伴有头晕、恶心、呕吐、胸腹部肿胀或疼痛。
更重要的是，上吐下泻可以通过背部脊柱两侧从上到下刮痧来治疗。如果你感到头晕，你也可以使用眉毛和太阳穴。
若风热咽痛，可从第七颈椎两侧刮至第七胸椎（蘸盐水），颈部两侧的胸锁乳突肌应配合使用。如腹痛，可用刮宫法刮除背部两侧及脊柱、胸腹部。由进食损伤引起的呕吐和腹泻可以通过脊柱两侧的刮痧来治疗。例如胸闷、腹胀和剧烈疼痛，
可以刮在胸腹部。如果感到头晕，可以刮颈部和背部，配合刮痧或按摩太阳穴。需要提醒的是，刮痧时应避免风吹，刮痧后多喝热水有助于疗效。
刮痧也有禁忌症，以下人群不宜刮痧：有出血倾向的疾病；危重病，如急性传染病、严重心脏病、高血压、中风等。新的骨折部位；刮痧部位皮肤有溃烂、损伤、炎症；年老体弱者、禁食者和孕妇的腹部，
女性经期不适合刮小腹和脸。
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