随着秋季来临，糖尿病患者在生活细节上有一些需要特别注意的地方，有利于预防并发症，提高生活质量。
秋季要防燥
预防秋燥，第一种方法就是要多饮水，可以常喝温开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品，做到少量多次，可以有效起到养阴、润燥的作用。秋季天气干燥，最易伤人津液，多吃蔬菜也可以帮助对抗秋燥。这是因为多数蔬菜的性味寒凉，有生津润燥、清热通便的功效：大部分蔬菜的水分含量丰富，能补充人体的津液；蔬菜是维生素C、B族维生素、矿物质、膳食纤维的“仓库”，这些营养成分可以改善秋燥对人体造成的不良影响。除了蔬菜之外，百合、莲子等食物同样具有清补的作用，也是适合秋季食用。
控制血糖不可放松
入秋后，糖友在控制血糖上，不得不花更多的心思了，因为不少糖尿病患者会血糖升高，容易在下午3~5点出现饥饿感。这与天气转凉，食欲大增，运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去等原因有关。糖友一定要注意饮食，切忌吃得过油，合理控制热量。当然，测一次发现血糖升高也不必过于紧张，因为血糖有昼夜之别，有时只空腹血糖升高，而其他各时间点的血糖并不一定升高，所以应结合全天血糖来权衡，切不可只凭个别时间点血糖升高，就盲目增加药量。 贴秋膘要慎重， “贴秋膘”并不适合所有糖尿病患者，糖友们应控制高蛋白、高油脂食物的摄入量，注意多吃一些水分含量较多，可生津润燥、滋肾润肺的水果蔬菜，比如菠菜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等。
注意保暖，减少感冒
糖友们受寒后特别容易感冒，且比普通人更容易发生肺部、泌尿系统等感染。秋季早晚温差大，特别是雨后气温骤变，是疾病高发期，患者血管收缩，血压升高，免疫功能变化大，抵抗力也会逐渐下降。因此，一定要注意保暖、少熬夜，坚持一定量的户外运动，提高自身免疫力，预防感染。
重视对足部的护理，预防糖尿病足
糖友们秋天也要重视足部感染，秋季干燥，糖友的脚部特别容易出现干裂、脱皮，进而发生破损等情况。由于下肢循环不良，还难以愈合的糖尿病足。首先，患者应选择透气性好的鞋袜；其次，泡脚前用手腕而不是直接用脚试水温，以免因脚部知觉下降发生烫伤，泡脚时间不超过10分钟；再次，洗完脚后要及时擦干，特别是趾缝，擦干后还可以抹点润肤霜。如果出现真菌感染应及时上药治疗。
锻炼时注意对关节的保护
糖尿病患者秋季运动需多加注意，中老年人以及女性绝经后，关节、韧带容易受损，所以运动时要控制好力度及运动量，循序渐进，运动时间根据个人情况以每日累计30~60分钟为宜，可选择快走、慢跑等较和缓的运动。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。
以上就是秋季糖尿病患者应该注意的事项，希望糖友们一定记牢！
