除了尽量保证充足的睡眠,这些天宅在家,大把的时间交给了厨房,各种折腾吃。绿色蔬菜已是弹尽粮绝,但好在还有一些干菜和杏鲍菇。年前备货时,去菜市场买了一大袋子杏鲍菇,这种蔬菜耐储存,而且口感比肉好,营养也高,有助于提高人体的抵抗力,所以,一个冬天下来,我家要吃掉不少杏鲍菇。
往年早春,出门只要遇到这菜,也是必买的,它的赏味期只到早春,天若再暖,口感就不是那么好了。在这个特殊的时间,大家要尽量宅在家,不出门少出门,不出门就是做贡献。我的原则是,谨遵钟南山院士的教诲:只要家中还有一口吃的,就不要出门。这是对自己负责对家人负责,更是对国家的一份责任,希望疫情早日结束,大家都能吃上新鲜蔬菜。
虽然附近菜店有了蔬菜上门的新业务,我还是忍住了,杜绝一切不安全因素,同时,也能减少送菜人的一份危险。有人说,你买点菜,菜店就会少损失一些,但是跟生命比起来,金钱真的有那么重要吗?
所以,继续吃我的杏鲍菇,拿出两个来,不凉拌也不炒,我们来红烧,做法简单,味鲜美又下饭。
【红烧杏鲍菇】
【食材】:杏鲍菇两个、葱花5克、酱油1汤匙、红烧酱油几滴、油盐适量、可以再来些水淀粉。
【具体做法】:
1、把杏鲍菇洗净,放在案板上,垂直下刀,切成厚片,然后两面都打上十字花刀,便于入味儿。
2、平底炒锅中刷一层油,把杏鲍菇片一一摆放到锅底,小火煎。
3、把两面煎至金黄色。经过煎制,杏鲍菇会出水,继续煎,把水分煎没,杏鲍菇也会缩小。
4、把杏鲍菇盛出待用,其实,到这一步,也能吃了,撒上些盐粒或蘸汁吃都很香。
5、热锅热油,小火炝香葱花。
6、酱油和红烧酱油调拌均匀,倒进锅中,炝出香味儿,然后添加一碗清水,调入盐,煮开。
7、把煎过的杏鲍菇放进去,小火煮上两三分钟,让杏鲍菇吸收汤汁,然后就可以收汁出锅了。出锅前可以淋入些水淀粉,汤汁会浓厚,装盘会漂亮些。
8、摆个盘,撒上些香葱碎,再来一碗米饭,香嫩多汁,口感赛过吃肉,百吃不腻,老少皆宜。
【成诗有话说】:
1、杏鲍菇切的不要太薄,切好之后要打上十字花刀。
2、杏鲍菇要提前煎熟,不要直接下锅烧,口感大不同,前者当然是口感更好。
3、这段时间大家要多吃些能够提高身体抵抗力的蔬菜,例如各种蘑菇、白萝卜等。