ZG养生堂 美食 柔软易嚼,大小宝宝都会迷恋上这份肉香

柔软易嚼,大小宝宝都会迷恋上这份肉香

小宝宝们一看到丸子类的食物都会眼前一亮,挪不开脚步。柔软易嚼带着肉香的滋味,总能第一时间抓住小朋友的胃口。不过肉丸子一不注意就容易做得过柴,失去软嫩的口感。今天分享的这道辅食,在牛肉丸子的制作当中加入了细碎的面条,让口感保持柔软,11个月左右的宝宝就能开心品尝哦~

因为加了洋葱的缘故,牛肉的腥味被掩盖住了,并且味道也很鲜美。如果给大宝宝吃的话,只需要再另外加一点盐调味就可以咯。

碎面牛丸

食 / 材

牛里脊 80g

细面 20g

中筋面粉(普通面粉) 15g

洋葱 10g

工具:汤锅、料理机

熟练耗时:50mins

参考月龄:11个月及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

洋葱洗净切小丁。

- 2 -

牛里脊切小块。

如果牛肉有筋膜的话,切的时候请耐心去掉,不然会影响宝宝咀嚼吞咽。

- 3 -

放入清水中浸泡半小时以上,泡去血水。

- 4 -

煮一锅水,水开后把细面掰碎放入。

- 5 -

煮7分钟左右,沥干放凉。

- 6 -

把洋葱丁和牛肉块倒入料理杯中,加入30g清水。

- 7 -

搅打均匀。

- 8 -

倒入面条中,拌入15g中筋面粉(普通面粉)。

- 9 -

用筷子顺一个方向搅拌均匀。

注意面糊的稀稠度要适中,太干的话可以再加一点点清水,反之增加面粉的用量。

- 10 -

汤锅煮开,转中小火。

保持微沸的状态即可,火太大的话下丸子容易冲散。

- 11 -

取适量肉馅,从虎口处挤出后舀入汤锅中。

- 12 -

煮至肉丸浮起后,继续保持中小火煮4分钟左右即可。

一次吃不完的,可以煮好后密封起来,放冰箱冷冻保存,两周内吃完。

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