“你们说，40岁和50岁绝经哪个好？”苏阿姨将这样一个问题发至了她的闺蜜群。
大家聊得热火朝天，可苏阿姨却还是没得到自己想要的答案。
苏阿姨很早之前就开始护肤保养，基本一个月要去好几次美容院。担心女人到了更年期，身体各种毛病，听说美容院有推迟绝经，驻颜永驻的项目，都积极参加。
最近苏阿姨发现自己的月经紊乱，从去年年底开始，月经就时多时少，有时推迟好几天，上个月甚至推迟了大半个月。
不仅如此，她发现自己月经结束后，还会出现“褐色分泌物”，害怕是快绝经的征兆。
近些天一直睡不好，苏阿姨担心，自己才42岁，这么早绝经，是不是意味着自己老了或者是疾病找上门了？
一、月经，女性身体的晴雨表
从初潮到停经，月经伴随着女性半生，基本是每个月总有四分之一，过着流血的日子。对于女性而言，月经不来，不免让人担忧，是不是健康有问题，月经来了，又会带出情绪烦躁、腰酸背痛等问题。
月经周期怎样算合理？它又到底受哪些因素影响？月经多少量才算正常？
正常的月经周期一般为21—35天，周期小于21天，为月经过频，需考虑是内分泌疾病引起，周期大于35天，则为月经稀发，可能是先天性因素，也可能是后天疾病导致。
一次月经正常出血量在5—80毫升左右，低于5毫升或高于80毫升都属于月经量异常。5毫升是什么概念呢？一般湿透一片卫生巾大概为5毫升，若低于或超过正常范围，但需尽早就诊。
女性如果经常节食减肥、长期熬夜、烦躁失眠、压力过大、精神紧张等，都可能影响身体激素调节，导致月经推迟，出现月经不调。
二、40岁和50岁绝经哪个好？最佳“绝经”年龄是多少岁？
很多女性都不愿面对“绝经”这个问题，因为她们认为，一旦绝经，意味着雌激素降低，彻底的年老色衰。
据调查，中国女性平均绝经年龄是48.72岁。很多近50岁的女性，会有延迟绝经的想法，甚至会为自己晚绝经感到庆幸，认为只要绝经晚一些，衰老就可以慢一些。
事实上，过早过晚绝经，都可能存在疾病风险。
正常绝经的中位年龄在51.4岁，大多数女性绝经年龄在49—52岁之间，如果40岁就出现绝经，意味着绝经过早，要警惕是“卵巢早衰”表现。卵巢早衰不只是月经消失，还意味着雌激素过早下降，可引发更年期、骨质疏松、阴道干涩等，甚至增加心血管疾病及老年痴呆的风险。
那绝经过晚好吗？
女性一旦超过55岁还没有绝经，千万不要认为自己老得慢，这种情况属于晚发绝经，可能垂体功能过盛，导致雌激素水平较高有关。医学研究发现，55岁以上绝经女性，每绝经推迟一年，乳腺癌的发病率就会增加50%。
因此，一旦超过55岁还没有绝经，建议女性应按医嘱进行相关妇科检查。
总而言之，绝经个体之间因遗传、生活习惯、心理等因素，存在较大的差异，而正常的绝经年龄在45～55岁间，逐渐发生是最合适的。
三、身体出现5个症状，可能是快绝经了
绝经期，并不像初潮时，说来就来，说停就停。生活中女性应学会自我观察，出现这几种症状，可能提示快绝经了。
月经周期紊乱：月经紊乱是绝经前最常见的表现，很多人可能出现间隔两三个月才来一次，也有些人间隔周期越来越短，甚至还有人会出现大出血，一来月经就有好多血块，需要用加长版卫生巾。一旦发现月经跟以前不一样了，就要警惕是否要绝经了。
心慌、失眠：如果持续一段时间的反复失眠，且睡眠质量并不理想，老是半夜醒过来，白天还要心慌等不适，也可能意味着绝经到来。这与激素水平变化，影响自主神经调节有关。
身体潮热出汗：潮热出汗也是绝经前身体常见表现，女性会出现头部、胸部发热出汗，并伴随有心悸、头晕、乏力等症状。潮热出汗与卵巢衰退有较大的关系，说明体内雌激素水平开始逐渐下降。
精神状态差：临近绝经的女性，会出现明显的情绪变化，容易为小事发火动怒，自己无法克制住脾气，变得疑神疑鬼，有神经衰弱表现。
腰酸背痛、骨质疏松：女性在35岁骨质达到巅峰状态，就开始慢慢流失，特别是绝经前，雌激素骤减，会影响破骨细胞活性，从而导致骨密度下降，引起骨质疏松问题。
四、月经结束后，会出现“褐色分泌物”，是怎么回事？
不少女性，可能会遇到这么个情况：月经结束后，内裤上会被一种褐色分泌物浸湿，这是否阴道存在疾病的表现？
内裤上的分泌物，其实就是“白带”，它们一部分来自子宫颈腺体分泌，一部分来自阴道壁，还有很少一部分来自子宫内膜腺体和阴道口大腺体分泌。
这些分泌物外流，是为了带出阴道壁死亡的老细胞，还能帮助维护阴道内部酸碱平衡，抵御外界感染。
至于出现褐色分泌物，一般有几种情况：
一般发生月经后7天内，也称为月经中期出血，指两次正常月经之间的少量出血。
对于有痛经现象的女性，可能会出现经血淤积，月经结束后一段时间，仍有褐色分泌物出现，其实就是没有流干净的经血。
若除了有褐色分泌物，还伴随异味，则可能是妇科疾病引起，如阴道炎、宫颈糜烂等，都会导致这种情况，这时最好尽早去医院进行排查。
月经是女性的“老朋友”，也能反应一些身体健康问题。绝经不可怕，可怕的是一味逃避，发现问题后也没有及时干预，反而增加其他疾病的发生风险。希望女性朋友能正视绝经，不要盲目通过吃药或一些“偏方”，去延长绝经的时间，不早不晚才刚刚好。
参考资料：
[1] 《40岁和50岁绝经哪个好？超过这个年龄要当心》.腾讯医典她知.2021-10-28
[2] 《注意：身体出现这些征兆，说明你即将绝经了！不能大意！》.华医网.2019-10-23
[3] 《「月经周期短」的女性，和同龄人比差在哪里？》.生命时报.2022-09-21
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