ZG养生堂 美食 经典的几道美味家常菜,好吃又营养,是我们全家人的最爱!

经典的几道美味家常菜,好吃又营养,是我们全家人的最爱!

烧凉粉

材料:凉粉、姜蒜、辣椒、青花椒、豆瓣、生抽、老抽、白糖、葱、芝麻、淀粉

做法

1、凉粉切小块备用,姜蒜切碎备用,辣椒剪成端备用,葱分葱头葱尾切碎分别待用,淀粉用适量清水发着待用;

2、锅中坐油,五分热的时候下姜蒜碎、辣椒段、青花椒煸炒一下,出香味了之后放入豆瓣酱、生抽、盐和少量的老抽以及白糖,翻炒均匀;

3、倒入切好的凉粉,翻炒均匀后锅中放入适量清水,刚刚没过凉粉即可。大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢的焖烧,待入味差不多的时候大火收水,

同时放入水淀粉翻炒均匀就可以起锅了,撒入葱尾碎和芝麻就可以上桌啦。

鲜果鸡

材料:

鸡胸肉、 菠萝、 草莓、炸鸡粉、黄酒、番茄酱、 白醋、白糖、 清水、 植物油、 干淀粉、面粉

做法:

1、菠萝切成块,用盐水泡20分钟。

2、鸡肉切成丁,调入黄酒和鸡粉抓匀,腌15分钟入味。

4、草莓对半切开。

5、碗中调入番茄酱、白醋、白糖和1汤匙清水充分搅匀。

6、取一些炸鸡粉,让每块鸡肉都裹上粉,锅里油烧六成热,将鸡块逐个放入炸至金黄捞出。

7,再次开大火,油轻微冒烟时放鸡块复炸至香脆。

8、锅内留底油,放入碗里兑好的料汁。

9、用小火熬到起泡后,调入用1汤匙干淀粉和水淀粉,熬至透明发亮。

10、倒入炸鸡块、草莓和菠萝快速翻炒几下,至均匀挂上汁即可。

凉拌米豆腐

做法

1.锅中注入清水烧开,下米豆腐焯一分钟。

2.焯过水的米豆腐放凉白开中漂一下。

3.先来调一下酱汁,将适量生抽、香油、辣油和米醋放在一起调匀待用。

4.将漂好的米豆腐切成小块。

5.装在盘中。

6.放上虾皮和榨菜丝。

7.淋上调味汁即可。

干煸豆角

食材:

四季豆300克、猪肉馅30克、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、干辣椒8个、花椒15粒、蒜4瓣、姜1片、食盐1茶匙、白糖1/2茶匙、鸡粉1/2茶匙、植物油4汤匙。

做法:

1、四季豆去老筋,掰成寸段,沥干。肉馅加料酒和生抽,腌10分钟,干红辣椒切段,蒜拍散,姜切末;

2、热锅上油,油热后倒四季豆翻炒,余油倒入腌好的肉馅炒散。倒姜末、蒜末、干辣椒和花椒炒香后和肉沫一起翻匀;

3、倒炒好的四季豆,加盐、白糖和鸡粉翻炒20秒装盘。

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