微博成“横行”， 微博是很多人沟通的桥梁，是很多潮人的信息来源和生活方式。大到名人明星，小到普通人，似乎都有一种不是微博，不会说话的氛围。不过，市二院疼痛科主任刘东微博提醒，在给生活带来便利的同时
机械按键还会导致腱鞘炎等痛苦的疾病。刘东强调，及时休息和治疗是处理腱鞘炎的正确方法。手指开始疼的时候就要注意了。此时不宜继续长时间按键发短信到微博；疼痛剧烈时，要及时去医院，以免造成更严重的后果。
影响工作和生活。
手指疼要及时休息。
如果你的手腕或手指有麻木、水肿、刺痛和敏感度下降，或按压时感到疼痛，关节不活动，弯曲手指拿东西时感到困难和无力，手指活动时会感到不舒服。这是腱鞘炎的明显症状。刘东强调，当有疼痛时，要注意停下来休息。
最好做一些简单的活动，避免加剧疼痛，造成更严重的后果。
1.按摩手背上的阳池穴
尽力向上翘手指，手腕上就会出现几道皱纹。按压手背附近的皱纹，会发现中央有一个压痛点，就是阳池穴。只要刺激这个穴位，就能快速畅通血液循环，温暖身体。
2.旋转并按摩每个手指。
握拳后，一只手旋转按摩另一只手的每个手指，直至发烫，或者用拇指指腹从手指根部向指尖依次按摩十个手指。
3、握拳练习
轻轻握住拳头，然后张开，伸直手指。如此反复练习有助于减轻疼痛。
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