每天8杯水是赚钱的口号?多喝水可能损健康,
99健康网(99.com.cn)7月13日消息一直以来对喝水的态度,大多保持多喝水的健康态度。这种心态很大一部分来源于一些权威机构的警告,尤其是每天喝8杯水的概念。事实上,
多喝水没问题。这种观念可能是错误的。
一般认为,多喝水可以预防肾脏疾病,除了减肥还可以提高注意力。但是英国的医生(麦卡特尼博士)警告说,每天喝八杯水可能不会真的对健康有好处,反而可能会造成伤害!
近日,麦卡特尼在《英国医学杂志》上发表了一篇文章,文章中提到,英国健康保险机构倡导每天至少喝1200cc的水是没有科学依据的。简直就是扯淡,尤其是每天喝8杯水的概念。
简直就是瓶装水厂商想赚钱的口号!
麦卡尼说,没有直接证据表明喝水可以促进健康。她还说,多喝水防止脱水是个神话,如果在不渴的时候拼命喝水,其实会影响注意力。另外,睡前喝太多水,
很容易半夜起来上厕所,容易影响睡眠。另一项研究指出,喝水过多比不喝水更容易造成肾脏损伤。
美国宾夕法尼亚大学代谢专家斯坦利戈德法布教授也表示,现在的证据是,真的没有证据表明多喝水有益健康。
边肖提醒,如果你盲目遵循多喝水的概念,可能会引起水中毒。而且每个人的体质不一样,多喝水对每个人的影响也不一样。
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