四种中医体质的女性容易不孕， 阳虚、气虚、气郁、阴虚
四种中医体质的女性容易不孕。
现在，人们经常抱怨精神压力和身体状况不佳导致生育困难。生活节奏跟不孕有多大关系？
省中医院妇科副主任叶萍医生对近三年来前来就诊的105例不孕不育患者进行了分析，并于昨日公布了结果。叶主任说，不孕与心情、饮食、生活习惯有关。其中，根据中医体质辨识理论，中医体质女性有四种类型，
更容易被不孕困扰。
四性不孕
其实我们最早研究习惯性流产，通过中医的干预来改善。叶主任是2002年开始看习惯性流产的专科医生。当时叫生殖免疫专科门诊，2004年2月开始开展实验室工作。
混合淋巴细胞培养是该省首次检测出封闭抗体。
叶萍分析了2007年12月至2010年9月来门诊的不孕患者。这些年龄在22至32岁之间的患者被作为患者组。同时由浙江省中医院下沙医院体检中心提供健康女性100名，年龄23 ~ 35岁。
作为对照组。
对这两组的中医体质进行辨证分析后发现，不孕症组主要有阳虚、气虚、气滞、阴虚四种中医体质，共90人。作为正常对照组，人们大多集中在和平类型。
中医体质类型由著名中医专家王琦教授创立，主要将人分为平和、阳虚、气虚、气滞、阴虚、湿热、充血、特异、痰湿九种体质。体质平和的人各方面都比较健康。
而阳虚等四种体质，名字都有一些不足。叶平说。
通过改变生活方式来调整体质
目前研究表明，阳虚等四种体质的人容易不孕，但也不是绝对的。我们可以通过一定的条件反射来改变这些体质。叶平说，如果是在病情较轻的阶段，可以通过饮食和生活方式来改变。
如果已经很严重了，就需要辅助药物进行干预。
叶主任为本报提供了四类针对体质的调养方子，大家不妨做个参考。
气虚的人往往表现为肌肉无力，皮肤干燥，性格内向，气短，喜欢清静，容易感冒，经常出汗，经常感到乏力。这类人可以多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。
少吃耗气的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。这类人不宜做大负荷运动和出汗运动，避免用力过猛和长时间憋气，以免失去活力。
气滞型的人多为偏瘦，经常情绪低落、多愁善感，经常感到胸胁疼痛，容易心慌、心慌，喉咙常有堵塞感或异物感，容易失眠，对精神刺激的适应能力差，不喜欢阴雨天气。
这类人可以多吃小麦、海带、萝卜、山楂等食物，这些食物有行气解郁、消食醒神的作用。这类人要保持规律的睡眠，多参加群众性的体育活动，比如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。
阳虚的人多为白胖胖，肌肉不发达，总是手脚冰凉，上腹部总是怕冷，穿的衣服比别人多，冬天怕冷，夏天受不了空调房里的冷气，易受潮，大便容易稀，尿色清，量大。
这类人平时可以多吃牛羊肉、狗肉、韭菜等温补有益的产品，少吃黄瓜、柿子、西瓜等寒凉食物。秋冬注意保暖，夏天避免长时间待在空调房，平时注意脚、背、腹部的防寒保暖。
可以做一些舒缓温和的运动，比如慢跑、散步、广播运动等。改善阳虚体质，可适当桑拿、温泉浴。
阴虚的人身材修长，经常感到身体和面部发热，受不了夏天的炎热，皮肤干燥，经常感到手脚发热，经常感到口干咽燥，容易失眠，经常大便干燥。这类人可以多吃鸭肉、甲鱼、甲鱼、绿豆、冬瓜等清凉润燥之品。
少吃羊肉等温燥之品。平时可以早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合中小强度和间歇性的身体锻炼，可以选择太极拳等传统健身项目。
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