ZG养生堂 美食 精选美食:香煎土豆泥茄盒,豆酱蒸肉,爆炒猪板筋,辣子鸡胸肉

精选美食:香煎土豆泥茄盒,豆酱蒸肉,爆炒猪板筋,辣子鸡胸肉

香煎土豆泥茄盒

材料:长茄子、土豆、盐、黑胡椒粉、面粉、椒盐适量

做法:

1.茄子洗净,切成连刀片。

2.土豆洗净切成两半,上锅蒸20分钟左右蒸熟,取出稍微晾凉,剥掉外皮,加盐和黑胡椒一起捣成泥。

3.把土豆泥填入切好的茄子中。

4.用3大匙面粉和等量的水调成稠面糊,把茄盒放入沾满面糊。

5.锅烧热下适量油,下入裹好面糊的茄盒中火煎,一面的面糊定型后再翻面煎另一面,然后再翻过来将表面煎至金黄。

6.出锅装盘撒上椒盐即可。

豆酱蒸肉

材料:五花肉、香葱、黄豆酱、料酒

做法:1.五花肉切成薄片,尽量切薄一些,加入料酒拌匀。香葱切末。

2.放入豆瓣酱搅匀,让每片肉都裹上豆瓣酱。

3.放入蒸锅,上汽后转小火,蒸15分钟,出锅,撒上香葱末即可。

爆炒猪板筋

食材:猪板筋400g、姜2片、蒜1瓣、蒜苗1根、生抽2茶匙、香醋1茶匙、料酒1茶匙、生粉半茶匙、甜面酱1茶匙、糍粑辣1茶匙、食用油适量

做法:

1、猪板筋切粗丝,姜、蒜去皮切丝,蒜苗去头切段;

2、取一空碗,用适量的生抽、香醋、料酒、生粉调成酱汁;

3、烧热炒锅,下适量油,先下姜蒜爆香;

4、将猪板筋倒入锅中;

5、将猪板筋翻炒至双面变色,淋入酱汁;

6、将猪板筋与酱汁翻炒均匀,待猪板筋熟透,撒上蒜苗再翻炒均匀即可。

辣子鸡胸肉

食材:鸡胸肉1块、辣椒100克、蚝油一勺、料酒一勺、黄豆酱油一勺、豆瓣酱半勺、葱姜适量、五香粉少许

1、鸡胸肉洗干净,用刀背拍几下,切成小丁;

2、切好的肉放入碗中加入一勺蚝油,一勺料酒,一勺黄豆酱油和半勺豆瓣酱抓匀腌制;

3、葱姜蒜切好,辣椒也切好,热锅凉油放入鸡丁,炒至变色,放入葱姜炒出香味;

4、加入少许五香粉,这时候鸡肉已经熟了,再把辣椒放进去炒匀即可。

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