手机是多种心理疾病祸首， 5月31日，世界卫生组织(世卫组织)宣布将手机列入可能致癌物名单。一时间，争议不断。手机辐射真的会致癌吗？就连世卫组织自己也承认，过度使用手机导致脑癌的证据非常薄弱。
十多年的相关研究未能给出确凿的证据。
因此，人们似乎不必过于担心手机的致癌性，但值得注意的是，手机确实给我们的生活带来了巨大的变化，而且这些变化并不都是积极的。
手机妨碍面对面的人际交流，分散人的注意力，降低工作效率，在产生噪音的同时有扰民的倾向。年轻人严重的手机成瘾甚至在相当程度上与一些精神疾病有关。当然，与赌博、毒品和其他类型的成瘾相比，
纠正手机成瘾也比较容易，但也需要人的毅力才能摆脱手机生活。
手机自诞生以来，给人们的生活带来了翻天覆地的变化。
手机使人们能够摆脱烦人的电话线，更加无忧无虑地随时交流。手机短信让人们摆脱了文字的尴尬，实现了更加默契的交流。智能手机的出现让人们爱上了这个三寸不烂之舌的小玩意。
然而，在带来便利的同时，越来越多的人陷入了手机的温柔陷阱。
你对手机上瘾吗？
发现重度手机成瘾者在相当程度上与精神病学诊断手册定义的某些精神疾病有关。
美国马里兰大学最近一项关于手机的调查显示，越来越多的人开始依赖手机。手机不再是生活中的帮手，也让他们沉迷其中。丢了手机，对这些人来说，就像丢了身体的一部分。
在这个名为“世界不插电”的研究项目中，来自马里兰大学的研究人员对全球10个国家的1000名学生进行了24小时无媒体体验，让他们一天不使用包括手机在内的任何多媒体设备。
大部分经历过这个项目的同学表示，丢了手机让他们感到不安。许多人甚至没有完成整个项目。无论民族、文化、生活环境、背景如何，所有的学生在失去常用媒介后，都表现出烦躁、困惑、焦虑、易怒、焦虑。
紧张、焦虑、执念、成瘾、恐慌、怀疑、愤怒、孤独、依赖、抑郁、紧张、偏执等情绪。
西班牙萨拉曼卡大学的心理学家克莉丝汀娜耶纳罗在2006年发表于《成瘾研究和理论》的一项研究也有类似的发现。
他们匿名调查了337名大学生，其中10%是重度手机用户。其中，女性比例高于男性。
他们还发现，重度手机成瘾患者的症状与精神病学诊断手册定义的一些精神疾病有关。重度手机用户中，相当一部分人有一些躯体化症状，身体有莫名的疼痛。很多人的社交能力被削弱，
正常的社交也变得困难。许多人有抑郁和焦虑的症状。这些症状与药物依赖或赌博引起的其他心理症状重叠，但它们之间的关系并不清楚。
在进行这项研究之前，许多学生没有意识到手机等多媒体设备对他们有多重要。大多数年轻人只是认为多媒体是一种让生活更方便的方式。但大多数人在离开媒体后的一天内表现出很多情绪和身体上的不适。
有些人在描述这种经历时会用一些成瘾、依赖、抑郁的表达方式。
领导这个项目的苏珊默勒教授认为，这或多或少像是一种心理成瘾。和毒瘾、烟酒瘾类似，手机丢失也会让人产生不舒服的戒断反应。
一位参与该项目的英国学生这样描述那24小时的感受：5个小时后，我舒适的周末变成了另一个样子。我的心跳开始加快，我的焦虑也增加了。我开始发现，除了我的小世界，我什么都不知道。
很多人形容自己的手机是避风港，一位来自美国的学生说：过了一段时间，我开始强烈怀念手机。我会把它放在口袋里，拿在手里。只有这样，我才能感到极大的安慰。
手机上瘾的事实也被其他研究证实了。意大利的一项研究发现，意大利四分之一的青少年拥有多部手机，并声称对手机上瘾。另一项英国研究发现，36%的大学生声称他们离不开手机。
跨国市场研究公司思纬(Synovate)对11个国家的8000多名受访者进行的调查显示，其中四分之三的人会随身携带手机，俄罗斯和新加坡的受访者尤其依赖手机。超过三分之一的人表示离不开手机。
其中，中国、台湾省和新加坡人的手机依赖症状最为明显。
还有四分之一的人认为手机比钱包更重要。三分之二的受访者睡觉时不关机，而是将手机放在身边，处于待机状态。即使他们想关掉手机，他们仍然害怕错过电话或信息。
研究人员认为，人们尤其是年轻人沉迷于手机有各种原因。一方面，人们极度依赖手机中存在的社交网络，要不断用手机发短信、上脸书来巩固自己的社交圈。研究发现，在思纬的调查中，
十分之一的受访者经常用手机登录社交网站，如脸书和Myspace。
另一方面，青少年也将手机视为必不可少的炫耀品，迫于同龄人的压力而拥有手机。长期的使用让他们越来越难以离开手机，虽然没有酗酒和吸毒对人的影响那么恶劣，所以很容易被忽视。
如果一个人对手机产生了过度的情感依赖，影响了日常生活的正常秩序，成为一个不停追逐新手机的物质主义者，那就需要引起人们的重视。
相对于其他类型的成瘾，纠正手机成瘾更容易，但也需要人的毅力来摆脱手机生活。著名心理自助博客精神河给手机上瘾的人开了几个药方。
首先要建立清晰的自我认知，认识到手机依赖的问题，有改正不良习惯的决心。二是减少手机的使用，在非常必要的时候尽量接手机，甚至请朋友帮忙。
少发短信或者删除浪费太多时间的手机应用。最后，明确的限制(比如每天打电话/上网的时间)是进行自我监控的好方法。
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