春节未到身心先乱, 春节前,为春节做准备。
这些人开始慌了:疲于应付饭局的上班族,不敢回家的剩男剩女,甚至老人都在不知不觉中变得浮躁。心理专家说,这种节前焦虑属于节前综合症,年关将至,你得给自己多准备点精神年货。
上班族疲于应付年底的各种饭局。
离春节假期还有十天。在银行工作的蒋小姐已经接到了很多同学朋友的电话,约她一起过节聚会。每天单位同事见面都是询问春节安排,而不是日常问候。每年年底,来自中学和大学的学生应该安排聚会。江小姐说:
我以前是学校的骨干,所以组织晚会的任务就落在了她身上。现在已经开始策划聚会地点,负责联系同学。蒋小姐说,这几天,白天很难专心做事,晚上还要担心聚会的地点和着装。
刘老师是一家外资企业的客户部经理,邀请客户旅游、吃饭、开会成了年底的主要工作。突然从忙碌的工作状态变成了忙碌的应酬状态。刘老师说,这样的改变真的让人难以承受。最难处理的就是陪客户吃吃喝喝。
看完所有的娱乐节目,我要吐了。刘老师说,第二天回公司上班的时候,我还是不在状态。现在,我一有空,就盼着过年。刘老师说自己这行很忙,经常出差,陪伴家人的时间很少。年底了,他特别期待过年。
除了好好休息,还可以陪陪父母,陪陪老婆孩子。
剩男剩女都不敢回家过年。
说到节前综合症的代表人物,就是剩男剩女了。我最近每天晚上都梦见父母要我找媳妇。现在一想到春节就要到了,我就害怕。已经过了三十岁的顾先生痛苦万分。他老家在外地,只有过年的时候才回家看望父母。
但是他一直没有找到女朋友,只是害怕回家。一回家就被亲戚朋友问什么时候谈女朋友,什么时候结婚。真的很不愉快。顾老师说,热心的亲戚朋友会帮他安排一到两次相亲活动。我无法拒绝,只能硬着头皮去看看。
记者了解到,剩男剩女已经成为一种社会现象。虽然越来越多的父母通常不会催促孩子尽快完成人生大事,但通过农历新年这样的好机会,还是难免会小心翼翼地提醒孩子尽快找到另一半。
老年人对他们的孩子来说太忙了。
平日里,孩子们都很忙,春节一家人很难聚在一起。老人们自己也在挣扎。他们忙着提前做年货、买菜、收拾家务,只为给孩子们营造一个温馨的节日氛围。但毕竟年纪大了,忙不了多久。
李奶奶有一个儿子和一个女儿,他们都结婚了,所以他们只是在假期回家。前两天接到电话,知道孩子回来的具体时间后,就想着每天给孩子准备点什么。我一想到,就赶紧去了超市。60多岁的人每天都这样来回折腾。随着年龄的增长,
用脑用手的人,很快就会疲惫不堪,老了也接受不了。李奶奶说。
专家意见
专家表示,以上三类人群是典型的节前综合症,春节就要到了。在忙着准备年货的同时,也要充分利用这个难得的假期,调整自己的心理和身体状态,为自己准备一份精神上的年货。具体来说,就是通过各种方式来缓解压力。
那些害怕回家过年的人不可能一直呆在家里。上班族年前娱乐坏了就要注意了。老年人不要过多干涉子女的私生活,多为自己考虑。大家都要调整好自己的心态,看开点。
心理专家提醒,春节假期,没有工作压力,而且这段时间聚在一起的都是亲戚朋友。大家难得聚在一起,不要给对方压力。可以改变传统方式,不要整天只知道吃喝玩乐。
通过短途旅行、爬山和购物让每个人放松。同时要注意生活作息,不要打乱生物钟。过度熬夜肯定会对生理和心理产生影响。
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