ZG养生堂 百科 凉拌菜大全菜谱大全(夏日美食大集合-凉拌菜大全菜谱大全)

凉拌菜大全菜谱大全(夏日美食大集合-凉拌菜大全菜谱大全)

凉拌菜大全菜谱大全,凉拌菜是夏季餐桌上的必备美食,清爽凉快,美味可口,而且健康营养。今天就给大家带来凉拌菜大全菜谱大全,让您尽情享受各种口味的凉拌菜。

凉拌菜大全菜谱大全

1. 酸辣黄瓜

材料:黄瓜、辣椒粉、醋、盐、糖、味精、蒜末、香菜。

做法:将黄瓜切成细丝,加入盐拌匀,腌制10分钟后,挤去多余的水分。辣椒粉用油炒香,加入醋、盐、糖、味精拌匀,倒入黄瓜丝中搅拌均匀,最后撒上蒜末和香菜即可。

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2. 凉拌海带丝

材料:海带丝、白芝麻、葱姜蒜末、盐、醋、酱油。

做法:将海带丝煮熟,捞出沥水备用。锅中加热适量油,放入白芝麻炒香,再放入葱姜蒜末爆炒片刻。将海带丝放入炒锅,加入适量盐、醋、酱油搅拌均匀即可。

3. 麻辣豆腐

材料:豆腐、辣椒粉、花椒粉、盐、酱油、醋、蒜末、葱花。

做法:将豆腐切成块,蒸熟后轻轻捞出。炒锅中加热少量油,放入辣椒粉和花椒粉炒香,加入豆腐块搅拌均匀,再加入盐、酱油、醋搅拌均匀。最后撒上蒜末和葱花即可。

4. 凉拌黄豆芽

材料:黄豆芽、葱姜蒜末、盐、酱油、香油。

做法:将黄豆芽焯水煮熟,放入冷水中漂凉,沥水备用。炒锅中加热适量油,放入葱姜蒜末炒香,加入黄豆芽、盐、酱油翻炒均匀,最后加入香油拌匀即可。

5. 酱香拌莴笋

材料:莴笋、蒜末、生抽、老抽、糖、醋、香油。

做法:将莴笋切成细丝,焯水煮熟后沥水。将蒜末炒至香,加入生抽、老抽、糖、醋搅拌均匀,倒入莴笋丝中拌匀,最后加入香油搅拌均匀即可。

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