国人沉迷“十大口头禅”， 美国总统奥巴马无论如何都要告诉我真相；肯尼迪的女儿在接受《纽约时报》采访时，她说142你懂的。无论贫富，无论受教育程度如何，口头禅就像贴在人们嘴里的膏药，扔不掉。
中国人沉迷十大口头禅。
一项调查显示，现在的白领中，有超过40%的人谈及抑郁症。无论是在餐厅点餐，还是一起讨论春游去哪里，总有人用两个字来回答口头禅。虽然有各种各样的话，但是前几天《生命时报》加入了新浪健康频道。
涉及河南、北京、上海、广东、湖南、湖北、浙江等十几个大城市人口参与的调查显示，中国人最喜欢的十大口头禅，
按照排名分别是：随便，疯了还是有病，我不知道，骂人，郁闷，头晕，无聊，真的吗？还是真的？很好，也很无聊。
其实“随便”这个词不仅中国人说，美国人也爱说。美国曾经做过一个调查，结果是Whatever，相当于中文的随便或者无所谓，当选为美国人谈论最多但最讨厌的口头禅。
最下面的单子都是你知道的，总之就是这个道理，到底等等。
除了这些经典的流行语，每年还会出现很多流行语，成为人们的流行语。今年最受欢迎的是南非世界杯后出现的力量。在一家IT公司工作的周松最近爱讲：流畅地玩游戏，不自觉地为实力加油，失败
痛苦地喃喃自语真的不牛逼。后来同事借他笔，给他带饭，都用武力二字回答。Geili最初的意思是精力充沛、精彩和伟大。当记者问他为什么爱讲Geili的时候，他的回答是：不会，简单好用。
而且意思表达特别有力！
隐藏在咒语中的心理问题
口头禅是怎么产生的？为什么人一旦有了这个习惯，就像上瘾一样，经常脱口而出，控制不住？其实口头禅本来就是一个贬义词。苏州荣格心理咨询中心高级主管王国荣指出，它最初指的是一些没有开悟的僧侣。
经常讲一些玄妙的禅语，假装开悟。在现代社会，也应该包含一些贬义。成语不仅让语言变得啰嗦，像个肿瘤，更重要的是，一些成语背后隐藏着一些心理问题。
上海心理行业协会会长王玉茹认为，从她平时的观察来看，消极、中性的咒文占绝大多数，积极的咒文占很小比例。一句口头禅代表了一个群体的社会心态。她分析说，说口头禅的大多是30岁以下的人。
说明现代社会的多元性使得他们的生活和思维处于一种松散和不成熟的状态，却不得不面对突然增加的社会压力，不得不通过口头禅等方式来释放和发泄。无聊、厌倦、抑郁等成语典型地反映了这样的心理。
北京大学第六医院副院长、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄月琴教授回忆，上世纪60年代，很多最流行的口头禅都是阳性的，比如面包。这句台词出自前苏联电影《列宁在十月》。
成为当时大多数年轻人的口头禅，激励一代人克服困难，积极向上。如果那个时代的年轻人是用群众和合理的观念来定义的话，那么今天的年轻人就可以定义为小众，没有理想。王玉茹说，这是正反两种咒文同时出现的根本原因。
对于一个个体来说，一句负面的口头禅可能会达到一种心理上的宣泄，比如一句生病或者无聊或者抑郁的话会让他感觉舒服很多。但是，这些负面的咒文有很强的心理暗示，会影响周围人的情绪。黄月琴指出。中性的咒语，
比如随便，不知道等。王国荣认为，其实这也反映了放弃自我选择和消极排斥的心态。喜欢随便说话的人，往往是喜欢随大流，不能自己拿主意的人。别怪我藏着掖着，这与我无关。不管人们问什么，
先回答我不知道，也是缺乏责任心的表现。有一些中性短语是没有意义的，比如“然后”、“嗯”、“这样”。王国荣建议，如果可以的话，最好不要说出来。真正好的语言是干净的，有逻辑的，准确的，客观的，加上琐碎的东西。
不仅让人不舒服，还污染了语言。
你可以试着换一个正面的口头禅，其实就是心态的改变。首都师范大学心理学系副教授刘兴华说，比如牛逼或者牛逼之类的流行语，前两年韩剧《加油，金三顺》热播之后，很多人就把加油这个词当成口头禅。
这些都有利于保持健康的精神状态。因为当人们赞美他人时，内心的欣赏感会被他人感受到，并得到同样的情感回报。王国荣最后建议，每个人都可以问问他周围的人，他的口头禅是什么，然后把它们写在纸上。
有意识地分析哪些出现频率最高，哪些让人不舒服，哪些对自己有负面影响。不好的口头禅要少说，今天10遍，明天8遍，最终会被驱逐出生活。
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