ZG养生堂 美食 草鱼和五花肉新吃法,实在太香了,我家一周吃6次,营养又解馋

草鱼和五花肉新吃法,实在太香了,我家一周吃6次,营养又解馋

今天给各位小伙伴们介绍两位主角,让它们携手给你带来一道不一样的美食。这两样食材虽然平时比较常见,但搭配在一起后,五花肉的香和草鱼的鲜相辅相成,迸发出无与伦比的美味。

【草鱼烧肉】

需要准备的食材:草鱼、五花肉、老豆腐、生姜、细葱、大蒜、京葱、花椒粉、胡椒粉、食用盐、料酒、香菜、小米泡椒、豆瓣酱、黄豆酱、陈醋、鸡精、蚝油、生抽、花椒粉

具体做法步骤如下:

1.清洗草鱼,买来的鱼可以提前让卖鱼的老板处理一下,回来以后只要再简单清洗一下就行。想要鱼不腥,可以去除一下鱼腥线,在距离鱼头和鱼尾后面各1厘米处划一刀,再借助刀拍打鱼身,就可以轻松拉出白色的鱼腥线了。把鱼再翻个身,用同样的方法拉出另一面的鱼腥线。

2.用刀切下鱼头和鱼尾,再用剪刀剪掉所有的鱼鳍,接着把鱼身切割成两到三厘米长的鱼段,再把每个鱼段一分为二切成小段放入大碗中等待腌制。

3.腌制鱼肉,先往放了鱼块的碗中加入切好的姜片和打好的葱结,再加适量花椒粉和胡椒粉,随后加入少量食用盐和料酒,最后用手将鱼肉和调料充分抓拌均匀,放在一旁腌制二十分钟左右。

4.五花肉洗净切片后放在盘中备用,再准备一块老豆腐,将其切成正方形的厚片。

5.准备配料,一根京葱斜刀切成小段,生姜和大蒜切片,香菜洗净后也切小段,喜欢吃辣的,还可以切几个小米泡椒。

6.调料汁,取一个空碗,先加入一勺豆瓣酱和一勺黄豆酱,接着加入一勺陈醋、一勺鸡精、一勺食用盐、一勺蚝油、一勺生抽,然后再加入少量花椒粉,最后再加入少量清水,用勺子充分搅拌均匀。

7.起锅热油,先把切好的肉片放进去煸炒出肉香,等肉片的两面都煎出金黄色,就可以把肉片盛出来放进盘里备用了。

8.用锅中煸炒出来的猪油煎豆腐,小火煎个两分钟左右,等两面显现出微黄金脆的色泽就可盛出来备用了。

9.锅中的油不用倒,转中火,接着用它来煎鱼肉,煎至鱼皮紧绷发黄就可以盛出来了。鱼肉煎好后,再来煎鱼头和鱼尾。

10.就着锅中的余油,放入准备好的姜蒜片和辣椒圈煸香,再把鱼头和鱼尾放进锅中,接着倒入适量开水,随后再把肉片和豆腐倒入锅里,转大火,将锅中的汤汁烧开。等汤汁沸腾后,倒入调好的料汁并把煎好的鱼肉也加进去。最后,把葱段加进去,等锅中汤汁再次沸腾,盖上盖子焖煮十分钟后,洒上香菜就可以出锅了。

【爱心小贴士】

1.洗鱼的时候,记得要把内里的黑膜清除干净,不然煮出来的鱼会有腥味。

2.五花肉可以选择买肥一点的,肥肉里的脂肪可以很好地补足鱼肉脂肪的缺失,而且肥肉炸出来的油能够给鱼肉提鲜增香。

3.如果怕鱼肉煎过以后容易碎,可以在下锅前过一下干淀粉,这样可以给鱼肉定型。

天冷的时候,吃上这么一道菜,暖心又暖胃。吸足了汤汁的豆腐,得了鱼的鲜美,肉的香浓,吃完一口鲜香。今天的美食分享到这就结束了,如果你觉得还不错的话,一定要收藏起来试试,感谢关注。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

汤汁,香菜,鱼尾,实在太,草鱼,营养,吃法,我家,五花肉,鱼肉

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于汤汁,香菜,鱼尾,实在太,草鱼,营养,吃法,我家,五花肉,鱼肉内容,让您第一时间了解到关于汤汁,香菜,鱼尾,实在太,草鱼,营养,吃法,我家,五花肉,鱼肉的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。