“今天的健康习惯， 中国癌症发病率飙升。
根据国际癌症控制联盟公布的数据，全球癌症死亡人数超过艾滋病、疟疾和结核病死亡人数的总和。如果不采取有效措施，预计到2030年，每年将新增癌症病例2600万例，癌症死亡1700万例。
中低收入国家将成为癌症的重灾区。在过去的30年里，中国的癌症死亡率增加了80%，导致每年有180万人死亡。
全球20%的新增癌症患者在中国，24%的癌症死亡病例在中国。中国只有13%的癌症患者存活并被治愈。
你是癌症候选人吗？
以下10个是癌症考生常有的生活习惯。检查你自己，看看你是否有或正在有候选人。
资质？这不是一件值得尊敬或高兴的事情。
1.经常喝功夫茶
经常喝高温(70摄氏度以上)浓茶水，还是喝很烫的热汤？
2.总是熬夜
不仅因为各种原因熬夜导致晚上睡眠不足，还经常靠抽烟喝咖啡提神？
第三步：憋住大小便
因为不想在一个陌生的地方解决，经常会屏住呼吸几个小时。
4.厌恶
有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏？
5.低胆固醇
血清胆固醇低于110mg/dl？
6.对肉类的偏好
每天以猪牛羊等动物的肉为食的人，没有肉，每顿都不开心？
7.癌症患者的子女
父母或血亲有癌症吗？
8.配偶中有一人患有癌症。
夫妻双方同时或先后患癌，俗称夫妻癌？
9.高血压
肥胖、酗酒、吸烟、食盐过量都会使血压升高？
10.维生素缺乏症
不爱吃水果，偏食，还是饮食太简单？
分析：
如果你有其中的一个或三个，现在改正这些习惯还不晚。
如果超过三项，一定要足够重视自己的健康，坚持体检，同时下决心改善身体状况。
如果超过5，请和周围的癌症患者聊聊，及时警惕！否则10年后，癌症找上门的几率会非常高。更重要的是，癌症具有遗传特征，伴侣经常因为共同过着不健康的生活而得癌症。
你的健康不仅仅是个人的事情！
专家意见
今天的健康习惯=10年后的癌症风险。
华盛顿大学医学院病理学和免疫学教授罗伯特施雷伯(Robert Schreiber)发现，一些癌细胞可以处于平衡状态几十年。人体内的正常细胞转化为癌细胞，最终转移到其他器官，通常需要10年的时间。换句话说，为了找到癌症的根源，
从多年的健康习惯开始。
中华医学会肿瘤学分会副主任委员郑教授指出，治疗癌症在于医生，预防癌症在于自身。
中国抗癌协会会长、中国工程院院士郝希山指出，吸烟是世界上最大的可预防致癌因素。吸烟是全球80%~90%肺癌死亡的原因。在发展中国家，这一比例达到30%。
在预防方面，目前只有9%的国家要求在酒吧和餐馆禁烟，65个国家报告说没有实施任何国家无烟政策。
要解决消化道肿瘤给中国带来的日益严重的负担，一要靠医患实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑牢消化道肿瘤的第一道防线。40%的癌症实际上是可以预防的。这是中国抗癌协会秘书长张广超教授强调的。
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